04/04/03 11:32 n+NeiBz3
すいません、自律訓練法を初めて間もない初心者ですが皆さんにお聞きしたい事が有ります。
重感なんですが、私の場合腕は出来るんですが、足の方が上手くいきません。
そこで、足の部分を飛ばして重感（腕）→温感（腕）→第三公式・・・と足を飛ばして実践しても良いんでしょうか？
どうしても足がかかりづらく先に進めないので。
04/04/03 11:32 n+NeiBz3
すいません、自律訓練法を初めて間もない初心者ですが皆さんにお聞きしたい事が有ります。
重感なんですが、私の場合腕は出来るんですが、足の方が上手くいきません。
そこで、足の部分を飛ばして重感（腕）→温感（腕）→第三公式・・・と足を飛ばして実践しても良いんでしょうか？
どうしても足がかかりづらく先に進めないので。