04/04/02 09:39 S3usFPW+
すいません、自立訓練初心者です。
質問なんですが、私は重感が出るのに比較的時間がかかるので、温感に移行するまでには相当時間がかかり、
集中力が切れてしまい、上手くいきません。
そこで、温感の始める際はいきなり、温感を始めて良いのでしょうか？
それともやはり、重感から順番どうりに始めないと駄目なんでしょうか？
ちなみに、私の場合何故か利き手と逆の腕の方が重感が強いんですが、正常なんでしょうか？
本などでは利き腕の方が効きやすいと書いてあるんですが。
04/04/02 09:39 S3usFPW+
すいません、自立訓練初心者です。
質問なんですが、私は重感が出るのに比較的時間がかかるので、温感に移行するまでには相当時間がかかり、
集中力が切れてしまい、上手くいきません。
そこで、温感の始める際はいきなり、温感を始めて良いのでしょうか？
それともやはり、重感から順番どうりに始めないと駄目なんでしょうか？
ちなみに、私の場合何故か利き手と逆の腕の方が重感が強いんですが、正常なんでしょうか？
本などでは利き腕の方が効きやすいと書いてあるんですが。