04/03/06 21:13 ywhBUqVG
勉強する前と勉強に疲れたときにいいのが、毛管運動だ。
ねっころがって、手足を垂直に上げ、微振動させる。大きく振ってはだめ。
あくまで微振動させる。
そのとき、鼻から空気をすって、はあーと息を吐く。
これを1分間3セットをやる。
おれを信じてる人はぜひやってほしい。
ばかばかしくみえるが、効果はすごい。
頭がすっきりして、勉強の集中力が格段にアップする。
おれは、朝起きるとすぐこれをやる。そうすると
朝起きてすぐ全開で勉強できる。
俺を信じて、やってほしい。