04/02/07 14:09 E1CuGAKz
＞僕は冷え性でとか足の温感がわからないと言ってる奴
血行異常だ。普通の人間と比べて足の血の巡りがたいへん悪い。
血行が異常に悪いのに、暗示やイメージだけで温かくなるわけないだろ。
やる前に足全体をマッサージして足ツボを押せ。足指を鍛えろ。
ふくらはぎと腿の筋肉を軽く刺激しろ。
呼吸法で全身の血流をよくしろ。
とにかく自律訓練をやる前に血行をよくしておけ。
そうすりゃ簡単に出来るようになる。
04/02/07 14:09 E1CuGAKz
＞僕は冷え性でとか足の温感がわからないと言ってる奴
血行異常だ。普通の人間と比べて足の血の巡りがたいへん悪い。
血行が異常に悪いのに、暗示やイメージだけで温かくなるわけないだろ。
やる前に足全体をマッサージして足ツボを押せ。足指を鍛えろ。
ふくらはぎと腿の筋肉を軽く刺激しろ。
呼吸法で全身の血流をよくしろ。
とにかく自律訓練をやる前に血行をよくしておけ。
そうすりゃ簡単に出来るようになる。