10/06/19 00:23:50 bqt/ZQhs
ありがとうございます。
今日はダイブだけでタイム測定はありませんでした。
＞体幹をうまく使え
＞腰の上あたりの背筋の使い方
＞身体反り気味で水に浮かす感じ
＞伏し浮きが楽に長くできる方
えっと伏し浮きは、前スレかな、肩甲骨を寄せて肺を下げて、頭をおでこまで上げて、太ももの裏を持ち上げる、ってサイトを教えていただいて、やっとできるようになりました。
壁蹴りスタート→蹴伸び、で７ｍ→浮き上がって、伏し浮きで１２，５ｍまでいけるようになりました。
伏し浮きはそのようにガチガチに力まないとできません。肩甲骨を寄せる力、太ももを持ち上げる力を抜くと、即沈みます。当方、体脂肪率２２％ですけど見た目マッチョです。
インナーマッスルもあると思います。ジムのレッスンでピラティスとかどんな形のホバー、プッシュアップはできます。
背筋は１００㌔オーバーだと思います。
結局、＞体幹をうまく使え ＞腰の上あたりの背筋の使い方 なんだと思います。
腹筋、背筋でストリームラインを作れ、とよく聞きますが、どうやって、どこをどのように意識して腹筋背筋を使うのか、いまでもよくわかりません。
お腹を引っ込めて、お尻を上げる、のを意識し出しましたが、５０ｍ５５秒サークル６本！なんていうレッスンだとただ必死でついていくだけで、お尻を上げるなんてことは頭になくなっています。
ただ腹筋、背筋が強いだけでは無意識にストリームラインは作れないんですね。
今は、２５ｍｆｒダッシュのときくらいは腹筋背筋に力を入れてお尻を上げようと思っています。
551:第１のコース！名無しくん
10/06/19 00:46:02 lLJQQjbU
>>550
>伏し浮きはそのようにガチガチに力まないとできません
身体が固いんだろう。柔らかくなれば筋力使わなくても大丈夫。
552:第１のコース！名無しくん
10/06/19 04:01:12 oK0Yzxfn
>>545の「体幹をうまく使う」ってほんとに慣れだと思うね。
日々ラップスイムの時に蹴伸びを毎回繰り返してようやく身についた感じで、
「腰の上あたりの背筋の使い方が肝」とか言う意味も
修練しつづけた今となってはすごくよくわかる。
今思えば始めた当初は、まっすぐ腕を上げる姿勢からちゃんとできてなかったと思うし、慣れればもう
水中でも水に乗っかって滑って行くようなイメージで進めるから
それをキープするための筋力なんかも全然必要ない。
社会人デビューのド素人の私の場合でそうなるまで２年くらいかかったから
一朝一夕ですぐこなそうと思わず気長にやって行けばいいと思うよ。
553:第１のコース！名無しくん
10/06/19 12:05:56 bqt/ZQhs
>>551-552
ありがとうございます。
＞日々ラップスイムの時に蹴伸びを毎回繰り返してようやく身についた
で、
＞それをキープするための筋力なんかも全然必要ない。
＞身体が・・・柔らかくなれば筋力使わなくても大丈夫。
なんですね。そうじゃないかと思ってはいました。
華奢なオバサンが私より全然早いし、
ジムでも吃驚されるほど強化した腹筋背筋をどう使うかとかの説明に会ったことなかったので。
なるだけ長く伸びれる蹴伸びの姿勢に矯正していって、その姿勢のままキック打って、手を回すようにしてみます。
蹴伸びから水面に浮き上がってからは腕のなかに隠していた頭は、上目使いに少し出すというかあげるんですね。
554:第１のコース！名無しくん
10/06/19 14:05:46 kqB1YEmt
>>552
> 「腰の上あたりの背筋の使い方が肝」とか言う意味も
> 修練しつづけた今となってはすごくよくわかる。
僕もまさにそんな感じ。自分も、いろいろやってくうちに自然とわかるようになった。
近道とかは、なかなかなさそうな気がする。
筋肉の動かし方は言葉に出来ない繊細なものだから、
コーチに教わったとしても、ヒントくらいしか出せないだろうし、
自分で体感して掴み取るまで、のんびり楽しめばいいような気がします。
555:第１のコース！名無しくん
10/06/20 06:04:32 fsNvIWrT
人それぞれだね。
才能で自分だけで上達する人もいれば
教わってすぐ自分のものにする人もいる
上達に時間がかかる人もいれば
未だに下手なままの人もいる
556:第１のコース！名無しくん
10/06/20 06:17:39 tT2lZWJl
>>555
才能ありまくりなのに、未だに下手な俺の立場についてｋｗｓｋ
557:第１のコース！名無しくん
10/06/20 06:33:17 fsNvIWrT
才能がありすぎて上手く身体が動いてないんだろ
突然フェルプスクラスになるんじゃない？
でいいですか？
558:第１のコース！名無しくん
10/06/20 06:46:07 tT2lZWJl
>>557
ｍｊｄ (ﾟдﾟ)！？
そろそろ50の声が聞こえてくるんだが、俺の人生晩成型だったんだ(´；ω；`)
ありがとう～。
559:第１のコース！名無しくん
10/06/20 14:27:21 LghPB8vF
>僕もまさにそんな感じ。自分も、いろいろやってくうちに自然とわかるようになった。
>近道とかは、なかなかなさそうな気がする。
自分は下半身が浮くことをテーマに、あーでもない、こーでもないと研究した。
ようやくものにした今は、まるで伏し浮きの下半身で泳いでるような感じ。
慣れてきたら、もう足を浮かせるための努力なんて、あまり意識していない。
尻がプカプカと水面に出て、水着の布に波があたるのが分かる（2ビートです）。
やっぱり、近道はなかなかない。
自分の皮膚感覚をセンサーにして、だんだん分かってきただけだ。
560:第１のコース！名無しくん
10/06/21 02:45:04 IVvHVrkB
これ
URLﾘﾝｸ(www.cudan.com)
とこれ
URLﾘﾝｸ(inspakyoto.kyo2.jp)
で泳いでる。
キックは感性でｗ
561:第１のコース！名無しくん
10/06/21 20:56:01 su9NRiF/
>>560
その2つめの澤渡という姉ちゃん
おっぱいでっかいな♪
562:第１のコース！名無しくん
10/06/21 23:09:29 1Tb1Iw7V
澤渡は男の方
おっぱいに関ｄ^しては同意
563:第１のコース！名無しくん
10/06/24 03:10:48 Jc2E7g8L
>>560の上のリンクは背筋を使うってことですよね？
プル～プッシュは背筋を使って と教わるのですが、
力の入れ方というか筋肉の使い方が全くわかりません
未だに二の腕とか肩に疲労がたまるのもそのせいだと思います
なにか力の使い方のヒントみたいなものはないでしょうか？
クラブの筋力測定では年齢－１０歳位なので全く筋力がない訳ではないようなのですが･･･
564:第１のコース！名無しくん
10/06/24 23:50:11 he84BIwj
短距離のコツを・・・
565:第１のコース！名無しくん
10/06/25 05:03:39 +0sQoyeR
>>563
プールから上がるときに、両手ついてよいしょってやる要領
その時に、背筋が動いているのを意識する
泳ぎながらは、ハイエルボーが出来てないとうまく使えない
566:563
10/06/26 00:48:36 zyc9Z+iG
>>565
意識して使ったことなかったのですが、少しだけ神経？が繋がった感じです
検索とかしてみて、ハイエルボーも形だけ真似ていた、というか
ストローク全般と背筋などとの関係もなんとなく分かりました
次回練習してみようと思います
ありがとうございました
567:第１のコース！名無しくん
10/06/27 21:41:27 2XHgCPcy
>>565
うまいこと言うね
友達にもそれで説明してみよ
568:第１のコース！名無しくん
10/06/28 01:16:09 c8SV8B49
本に書いてあることって、出来るようになってから
理解できるんだよなあ。
569:第１のコース！名無しくん
10/06/28 19:16:09 CHu3F3x9
理解してから復習すると
また違うよね
570:第１のコース！名無しくん
10/06/28 23:05:09 x6SeaEKO
ひとつ言えるのはいくら本を読んでも、人に教えてもらっても
練習しなきや上達しないということだ。
571:第１のコース！名無しくん
10/06/29 22:12:02 V4duFdUD
そして自分にとって効率のいい練習をすることだ。
572:第１のコース！名無しくん
10/07/01 11:08:00 WxhP1aoI
そして最後はあきらめも肝心だ。
573:第１のコース！名無しくん
10/07/01 12:16:12 pnnwCrHY
水泳は素人の反対をやると中級の分厚い壁を突破できる
ソースは話せば長くなるので割愛する
574:第１のコース！名無しくん
10/07/01 20:09:27 EMOwV2mh
>>573
マスターズ資格級でいったら何級くらいが初級、中級、上級
の境目なんだ？
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
575:第１のコース！名無しくん
10/07/01 20:58:33 fXbHBPsI
人によって違う
576:第１のコース！名無しくん
10/07/01 21:28:18 o9AXzwEU
自分が上級と思ったら上級なんだよ
577:第１のコース！名無しくん
10/07/01 21:45:12 uoh+muz0
>>573は>>574に回答する義務がある
どの区分のタイムを突破したのか？「分厚い壁」は何秒だったのか？
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)
578:第１のコース！名無しくん
10/07/01 21:46:05 BccQoVTd
>>574
こんなの自己満足の世界だから他の人が言っているように自分で上級なら上級っていうのでいいとおもうけど、
中年スイマーのおいらのかんじでは、
5級くらいまでは初級。町のプールで泳いでいても埋没するレベル。
10級くらいだと、街のプールでちょっと目立つ。小さいマスターズ大会なら入賞もメダルが十分狙える。まあ中級としようか。
10級を越えてくると、だんだん上級に近づく。マスターズ大会で優勝も可能なレベル。
15級くらいで日本記録がかなり圏内。
579:第１のコース！名無しくん
10/07/01 22:43:46 Zn38Hm+9
>>574
俺の場合100mで見ると
自由形14級
背泳ぎ9級
平泳ぎ8級
バタフライ13級
>>578の言う中級の範囲だな。
580:第１のコース！名無しくん
10/07/02 00:09:49 zoy8oN0s
いやフリー14級はかなり立派です。
581:第１のコース！名無しくん
10/07/02 09:52:18 pPoq7Hj9
>>573
> 水泳は素人の反対をやると中級の分厚い壁を突破できる
> ソースは話せば長くなるので割愛する
割愛しないで教えてよ
582:第１のコース！名無しくん
10/07/02 10:42:15 qmzmyMOS
>>581
仰向けになって腕を逆回し
足は左右逆でおｋじゃないか？ｗ
583:第１のコース！名無しくん
10/07/03 20:27:04 yDecMa8S
>>581
生憎、4096Bytes 60Lines で正確に書く文才を持ち合わせていないので勘弁してほしい
584:第１のコース！名無しくん
10/07/03 20:37:28 4Tqj/lzy
な、なまぞう？
585:第１のコース！名無しくん
10/07/03 22:43:41 J2hda1a+
>>582 仰向けになって腕を逆回し・・・・
中級どころか上級者ですね。
「TRITONES」の不破さんクラス！？
586:第１のコース！名無しくん
10/07/04 01:07:30 ztMpGHom
>>584
ainiku
587:第１のコース！名無しくん
10/07/04 08:19:56 /yk6QM8L
>>586
ネタにマジレスかっけー
588:第１のコース！名無しくん
10/07/04 11:19:11 KXBj5MIn
有頂天になっているとこアレだか、
>>584が狙ったのは>>587のような反応なんだよ。
かっけ～のはオマエさん。
589:第１のコース！名無しくん
10/07/04 16:23:23 ztMpGHom
あ、ありちょうてん？？
590:第１のコース！名無しくん
10/07/04 16:44:42 OLnXXvsP
2匹目の鰻はお腹いっぱい
591:第１のコース！名無しくん
10/07/04 16:47:27 o8UGPIrL
1番恥ずかしいのは>>588に見える
592:第１のコース！名無しくん
10/07/04 17:13:09 jXo1e0jS
と悔しさいっぱいの>>587が>>591で書き込んでいます。
593:第１のコース！名無しくん
10/07/04 18:28:43 /yk6QM8L
>>592
有頂天なってるとこ悪いんだが、マジ別人な
594:第１のコース！名無しくん
10/07/04 18:34:30 KXBj5MIn
お互い様な
595:第１のコース！名無しくん
10/07/04 19:08:50 o8UGPIrL
俺も別人なんだが・・・
596:第１のコース！名無しくん
10/07/04 21:44:49 /yk6QM8L
>>594
オレはアンタになんも言ってねーから
お互い様もクソもないよ
オレは定番レス書いて、何故かアンタともうひとりが俺に絡んでるだけ
597:第１のコース！名無しくん
10/07/04 23:50:15 wRc0sEQK
楽しそうだなおまえらｗ
598:第１のコース！名無しくん
10/07/05 00:10:35 Gl1ipPlV
ああ楽しいよ 心のそこからナ
599:582
10/07/05 07:34:14 msS79IY5
584に全部もってかれたw
600:第１のコース！名無しくん
10/07/05 07:45:37 pQ5U/Hx0
一番かっけーのは>>587。
なんて書くと、今日も一人で大暴れするのだろうね。
601:587
10/07/05 08:26:01 t5rSLFQY
>>600
そんなにくやしかったのか…
定形の流れのつもりだったんだが、マジでスマン
謝るわ
もうスレチだから、絡むのやめてな
602:第１のコース！名無しくん
10/07/05 20:52:24 WUTURd6u
1kmを15分で泳ぐと速いですか？
603:第１のコース！名無しくん
10/07/05 22:33:39 XtJsbLBu
OWSのクラス分けならかろうじて上級者。
競技者なら、クールダウンでもやってたんじゃないか？
604:第１のコース！名無しくん
10/07/05 23:02:05 WUTURd6u
OWSってナニ？
605:第１のコース！名無しくん
10/07/05 23:07:08 G4t7oANX
期待
↓
606:第１のコース！名無しくん
10/07/05 23:44:07 dKZFxtB0
＼(^o^)／
607:第１のコース！名無しくん
10/07/06 00:58:51 W4YXv2VB
>>604 釣りか
608:第１のコース！名無しくん
10/07/06 04:28:55 1O7cP2XW
>>604
オウス(ﾟ∀ﾟ)ノ
609:第１のコース！名無しくん
10/07/06 20:20:39 9T33JVtd
声が小さーーい！！
610:第１のコース！名無しくん
10/07/06 20:51:55 bxDgnduY
オーーーーーーーーーーーーーーーーーッス！
611:第１のコース！名無しくん
10/07/06 21:24:54 1O7cP2XW
声がうるさーーい！！
612:第１のコース！名無しくん
10/07/06 22:00:05 bxDgnduY
ォゥｽ！
613:第１のコース！名無しくん
10/07/06 22:05:34 Wj93wR4H
いかりや長介さん
614:第１のコース！名無しくん
10/07/06 22:26:04 hIuj9Ou+
ダメだこりゃ！
615:第１のコース！名無しくん
10/07/07 05:38:41 ct/NRC2t
>>613
長さんﾅﾂｶｼｽ
おーーーーぃーーーーーっすーーー
616:第１のコース！名無しくん
10/07/07 12:25:33 HVt1avAK
クロールは色々あるから困ったもんだ
617:第１のコース！名無しくん
10/07/07 14:30:07 oIrte0lR
はいはい、釣りは他所でやってね。
618:第１のコース！名無しくん
10/07/07 22:18:25 F1TUXxbY
この流れは>>604のせいだw
責任を持って流れを変えろ
619:第１のコース！名無しくん
10/07/09 02:47:41 5QxWJnNL
スカーリング練習してたらものすごく
水を掴めるようになった。重くてピッチが上がらん
長距離が辛い。
620:第１のコース！名無しくん
10/07/09 23:03:30 2vKxpm35
長距離辛いのにピッチを上げたいのかｗ
621:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 03:50:15 9Lhfy7sI
ストリームラインが大事ときいて
けのびを練習前に4本必ず入れています。
最近は距離（壁から指先までの距離、壁を蹴って体が浮いた時点）が伸びません。
１１．５ｍ程度です（１２．５ｍラインの１ｍ手前で浮上）
まぐれで数回だけ１２．５ｍまで届いたことはありますが、
いつもと同じ感覚でしたので「あれっ？」となりどこをどう意識したのか覚えてません。
たまたま水の流れが良かっただけかもしれません。
なんとかあと１ｍ伸ばしたいと考えていますが、
皆さんがけのびの際、特に意識してる点は何ですか？
622:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 03:58:09 iQWJ9o3T
もう十分だろ
ちゃんと泳ぎに生かせてるかい？
623:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 19:54:01 MNBo74ng
粘れば伸びるだろ。迷惑だが。
624:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 21:52:13 h+6Fhtc1
>>621
自分で意識しにくいのが「腹落ち」。特にこのことを考えずにいる場合、
背筋が反りすぎて腹落ち姿勢になってることが多い。第三者に見てもらう
ことが何よりだが、まずは腹筋を意識して、意識的には少し猫背（という
か、腰のあたりが老人っぽく曲がってる）のような感覚でけのびしてみる
と距離が伸びるかも。脚が落ちることよりも、腹落ち姿勢が大きな抵抗を
生む。
625:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 23:18:17 9Lhfy7sI
>>622
ターン直後のグライド時にけのびの姿勢を意識（苦しい）
してますが、タイムは結構伸びましたね。
>>623
浮上したら即泳ぎ出すので迷惑ではないと思ってますが、いかがでしょうか？
>>624
「腹落ち」
腹を大きく意識したことはなかったですね。
早速試してみます。
626:第１のコース！名無しくん
10/07/12 00:44:59 Nf094gsZ
迷惑かどうかも分からんのかw
627:第１のコース！名無しくん
10/07/13 03:38:13 HvjyHJSb
>>626
頭ﾜﾘｰな、おまえ。バカだろ？
普通に壁蹴って浮上・・・ここまではグライド時にドルフィン打つか打たないかの違いだろ？
現役でもなければせいぜい３～４回打つのが精一杯、そうすると差がついても身体一つ分。
浮上して即泳ぎ出すわけだからね、理解できた？
バカみたいに水面ただようわけじゃないのよ。
628:第１のコース！名無しくん
10/07/13 08:55:57 J4y6tQpu
けのびで何ｍっていうのは指先で何ｍなの？
それとも目線を真下にしたときで何ｍなの？
629:第１のコース！名無しくん
10/07/13 12:44:44 VTo0W2cs
>>628
指先で良いじゃん。
自分に厳しい人は足先ｗ
630:第１のコース！名無しくん
10/07/13 19:37:32 hQBLZrVV
>>627
>>626に頭ﾜﾘ-バカとか言ってるがお前だろ
>>621>>625>>626は蹴伸びの話をしてるんだ
ドルフィンなんか打つか
最後のほうは水面に漂っているんだよ
2ちゃんで良かったな、ゆとり君
631:第１のコース！名無しくん
10/07/13 23:49:54 91772DW6
>>630
本人>>621>>625が、浮上して即泳ぎ出すって言ってるんだから、漂ってはいないんじゃないの
僕は「けのび＋息が続く限り伏し浮き」で何とか12.5ｍだったけど（スクールの練習で）、
「けのび」だけで12.5ｍは大したもんだ
632:第１のコース！名無しくん
10/07/14 00:48:39 pxnbv463
蹴伸びなら最後の方は漂っているようなもんだろ
633:第１のコース！名無しくん
10/07/16 11:38:26 e7BEYaTo
>>631
君のレベルで物を言わないでくれるかな。
634:第１のコース！名無しくん
10/07/16 22:02:21 sCYIdONk
>>63
そういう馬鹿はスルーしろ
635:第１のコース！名無しくん
10/07/17 00:47:00 xdu7H9zB
なんてこったい
おれのSPEEDOはマスターズ出場資格にすら届いてないじゃないか
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)
636:第１のコース！名無しくん
10/07/17 01:16:52 RFi+13L6
じゃあマスターベーションでもやってろよｗ
637:第１のコース！名無しくん
10/07/17 02:07:18 w9+ucziS
蹴のびのとき
壁を蹴って5mくらいで足が
沈んでしまいます
蹴のび自体は8mくらいです
水泳歴は9年目なんですが
いままで伏し浮きなどを知らなく
今日初めてやったんですが、上の通りです
詳しいコーチもいなく何を
すればいいかわからないです
638:第１のコース！名無しくん
10/07/17 10:53:08 oJpYzyEL
正しいけのびは、水面に出てからも推進力が残っている
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
639:第１のコース！名無しくん
10/07/17 14:46:16 /DL1qmS5
蹴伸び記録歴代１位はオビワン・ケノービ。
これ、豆知識な。
640:第１のコース！名無しくん
10/07/17 15:02:39 uA8LeeAi
その選手は初耳です。
俺の師匠のベンさんとどっちがすごいでしょうか？
641:第１のコース！名無しくん
10/07/17 16:02:20 lQ7V4UsM
男女の身体のラインの違いで何かメリットデメリットとかあるんだろうか？
シモネタ禁止で。
642:第１のコース！名無しくん
10/07/17 17:30:49 cLWDBG0K
貧乳だと抵抗を受けにくい
643:第１のコース！名無しくん
10/07/17 19:49:23 +2fWGNAd
>>639
ちげーよ。ヨーダだよ
644:第１のコース！名無しくん
10/07/18 14:47:04 KcwULYfL
はと胸ならいいんじゃないか？
645:第１のコース！名無しくん
10/07/20 01:56:04 kIfve/1G
>>642
乳房は浮き袋なんだよ、どうせ水着で潰すんだから、あった方がいいよ。
646:第１のコース！名無しくん
10/07/20 10:43:10 pe0leqGR
>>643
ヨーダだよーだ。 って言ってくれたらよかったのに
647:第１のコース！名無しくん
10/07/20 21:09:22 LTF3zCwK
さっぶいのぅ
648:第１のコース！名無しくん
10/07/20 23:19:26 J2tsbAdk
今日は猛暑だよーだ。
649:第１のコース！名無しくん
10/07/21 10:39:23 RumWdee/
小学生以来、何年かぶりにスポーツ施設のプールで泳いできた。
45分で1.2km。まわりのおじさん達より遅くても気にしない。
完全な自己流で泳いでるんだが、超絶初心者な自分にクロールするなら
ここだけは意識して泳げ、というポイントを教えていただけないで
しょうか？
650:第１のコース！名無しくん
10/07/21 11:39:45 u1HbAM6z
>>649
遅いの気にしないで延々と泳ぐ人、周りからしてみればすんげー迷惑。
上達したいんであれば、タイムとストローク数を気にすること！
そのためには50メートルずつとか100メートルずつとか区切りをつけて練習する必要がある。
ただダラダラと長い距離泳いでも上達はしないと思われるので、まずはそこを変えてください。
651:第１のコース！名無しくん
10/07/21 11:44:04 ENoVV9Jj
>>650
夏だがスレタイくらい読めよゆとり。
652:第１のコース！名無しくん
10/07/21 11:53:39 xk1gQJtA
>650 you、もっとレベルの高いプールいっちゃいなよ
653:第１のコース！名無しくん
10/07/21 11:53:56 ktCoK/Pb
>>650
>遅いの気にしないで延々と泳ぐ人、周りからしてみればすんげー迷惑。
同意すぎる。
本当に邪魔
654:第１のコース！名無しくん
10/07/21 12:04:49 ENoVV9Jj
今、俺が恥ずかしいことに気付いたわ。
上手に泳ぎたいスレだったね。
>>650さん、ゆとり扱いして、申し訳ないm(_ _)m
吊ってくる。
655:第１のコース！名無しくん
10/07/21 12:30:11 GlkOKeAr
なんつーか遅いの気にしないで延々と泳ぐ人は迷惑ではあるけどさ
つっても連盟の認定を受けてないような市民プールなら気にすることでもないと
逆に千葉国みたいにちゃんとしたところでタラタラ泳がれたらふざけんなって怒鳴りつけたくなるけど
656:第１のコース！名無しくん
10/07/21 12:40:05 ENoVV9Jj
区民プールとかでも、たいてい上級者のとことか初級、中級って分かれてない？
中級くらいのところで25m50秒とか、ちょっと～って思うが。
彼らも水に浸かる権利はあるだろうから、初級のところで人間ブイやってても、
当然何も言わないけどね。
時々、はやく泳ぐコースで浮いてる人がいて、すごい度胸と感心したことはある。
657:第１のコース！名無しくん
10/07/21 12:53:58 u1HbAM6z
みんなゆっくり泳いでるコースなら問題ないんだが、同じコースで明らかに自分だけ遅いというのは気にするべきでしょ。
泳ぐなと言ってるのではなくて、追いつかれたら後ろの人に先に行かせるとか、その程度のことで十分だけどね。
658:第１のコース！名無しくん
10/07/21 13:22:39 2AI2Pyga
みんなゆっくり泳いでるコースで一人だけ速いのも迷惑だな
659:第１のコース！名無しくん
10/07/21 14:42:40 f7+RIpPg
遅くて同コースの人に迷惑になりそうなら気にするべきだと思うが、
誰しも最初から上手く速く泳げたわけじゃないし、人によって上達が違う
なので遅いのは仕方がない
温かい目で見守るか、明らかに修正点があって改善が見込まれそうな場合は
アドバイスしてあげるのがいいと思う
660:第１のコース！名無しくん
10/07/21 14:54:17 0Zwep3aT
>>659
実際、こうしたらいいのになーとか思ってても、
まず教えることはないけどね(^^;
なんだこいつとか思われそうで。
聞かれるのは全然良いけど。
661:第１のコース！名無しくん
10/07/21 15:39:20 C9n4c4oS
>>650
遅いことを気にしないのと、邪魔になることを気にしないのは違うだろ。
誰だって初めは遅いんだから。
662:第１のコース！名無しくん
10/07/21 15:40:12 br43oX/8
中級コースで板キックをやってたら
知らないじいさんが入ってきて
突然話かけてきて
｢キックばかりしてても上手くならんよ。｣
って言われました。
それで見かけによらず上級者なのかと思い
泳ぎをみてみると、
悪い見本を全て詰め込んだ泳ぎをしてました。
遅すぎるし微妙に曲がって邪魔だったので
別のコースに逃げました。
663:第１のコース！名無しくん
10/07/21 17:28:58 m4jYismm
俺の行ってる市民プールは2コース占有でそれぞれワンウェイ
1コース内センターラインを境に左側は速い人、右側は遅い人で分かれてるけど問題ないよ。
たまにど真ん中で平とか右寄りだけどカエルキックでおっぴろげすぎな奴とか左で人間ブイする奴もいるけど。
664:第１のコース！名無しくん
10/07/21 17:41:13 XslvIlrm
>>662
普通に「迷惑だから初級コースでやれって」意味だと思うが。
665:第１のコース！名無しくん
10/07/21 18:05:44 fAlzUny7
>>664
コースに他に誰もいない状況で
１分１０秒サークルで板キックしてましたが
他の人から見ればこっちが邪魔ってことですか？
666:第１のコース！名無しくん
10/07/21 20:25:40 CfCzfZmz
板キックってコツとかあるのかなフォームというかなんというか
667:第１のコース！名無しくん
10/07/21 21:26:38 IESO1KXQ
フォームもキックも推進力以外の水の抵抗をなるべく減らすことじゃない？
あとキックした足を上に戻すときも注意。
668:第１のコース！名無しくん
10/07/21 22:00:43 GMifjycP
>>665
他人がそういうのを見てそのレーンを敬遠した結果、
一人になってるっていうこともあるんだよ
１００ｍ程度ならいいけど、
中級コースでキックを延々やるのはマナー違反だろう
669:第１のコース！名無しくん
10/07/21 22:36:17 d+JT8dip
意地悪だと思うけど、初級者ぽい人がコースに入ろうとするの見えたら
敬遠させる為に個メ泳いだりすることはあるよ。
670:第１のコース！名無しくん
10/07/21 22:37:58 IESO1KXQ
そんなものは俺には通用しないよ
671:第１のコース！名無しくん
10/07/21 22:56:25 Wey6eU0h
心がせまい人間はなにをやっても上達しないよ
672:第１のコース！名無しくん
10/07/21 23:19:53 6hp7j4CX
>>649
上手な人を生で見る。水上からも水中からも。
無理なら、ビデオを見る。
水にかかる力や水から受ける力を感じる。
いろいろやってみる。
まわりのおじさんやおばさんより遅くても気にすんな
遅い間は、その人たちの優越感に寄与してる
673:第１のコース！名無しくん
10/07/21 23:39:29 7TokBwLt
>>649
自分の泳ぎをビデオに撮って、選手等の上手い人と比較するのが一番良い。
ただし、あまりの酷さにマジ凹む可能性が高いので、心を強く持つこと orz
674:第１のコース！名無しくん
10/07/22 02:33:36 vW3/UZBN
7/28(水)14:00？:00 ばら・す#32
競泳 クロール(筑波大学水泳部競泳)
＠フジテレビＯＮＥ
陸上で生活する人間にとって「泳ぐ」ことは、水中を移動する生活の手段でした。
それが、いつしか速さを競う「水泳」というスポーツに進化し、「泳ぎ方」も進化を続けています。
今回のテーマは、平均的な推進力が安定して高く、最も抵抗力の少ない現在もっとも速く泳ぐことができる泳法「クロール」。
その速さを生み出す仕組みをトップスイマーの協力を得て
「飛び込み」→「潜水」→「ストローク」→「プル」→「フィニッシュ」→「息つぎ」→「キック」→「ターン」という局面ごとに解析してゆきます。
・飛び込みのエネルギーを最大に活かす2つの角度「入水角」と「身体角」
・強い推進力を生み出す「ハイエルボー」
・水中の渦を利用して進む「キック」
・速さの妨げとなる「造波抵抗」と「圧力抵抗」…
最新の流体力学によって科学的に「クロール」を解析して行く、新たな発見と驚きに満ちた番組「ばら・す」。
見終わった後、すぐにプールで実践してみたくなること請け合いの57分間です。
675:第１のコース！名無しくん
10/07/22 03:38:40 gD898esK
>>674
興味を持ったがフォームを見てガッカリしたｗ
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
676:第１のコース！名無しくん
10/07/22 10:20:29 YhxnsJhE
キックがどうしても弱い。
コツというか、根本がわかってないきがする・・・
アップキックとダウンキックのコツをおしえてください。
現状のタイムは、25m 12秒前半 25m 28秒くらいです
677:第１のコース！名無しくん
10/07/22 10:53:22 QEqd6C26
50m28秒だよな
そんなヤツがこのスレ来ても仕方ないと思うがｗ
ちゃんとしたクラブ入ってコーチ受けた方がいいんじゃね
678:第１のコース！名無しくん
10/07/22 12:36:11 n0uQIUdj
50mの間違えだってくらいわかるだろ。
679:第１のコース！名無しくん
10/07/22 13:05:22 G6FYMWLy
↑誰に言ってんのそれ？
680:第１のコース！名無しくん
10/07/22 13:57:30 n0uQIUdj
>>679
間違えたスマン。死んできます。>>677さん、ごめんね。
681:第１のコース！名無しくん
10/07/22 14:31:51 A818yiNU
>>674
7/28 14:00 見たら韓流α夏祭りとか書いてあったぞ 死ね
682:第１のコース！名無しくん
10/07/22 14:49:46 3VokEI+d
>>681
死ねとか言う前に、14時のところを見てみよう。
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
683:第１のコース！名無しくん
10/07/22 15:24:22 YhxnsJhE
>>677
間違えましたー。
たぶんプルで50m 30秒くらいです。
キックは超苦手で、どうにもなりません。。。コツを教えて欲しいです
684:第１のコース！名無しくん
10/07/22 20:27:21 lwni9MyR
>>683
俺はキックとプルのタイミング意識してるなー。
タイミング合うとすごい進む実感がある。具体的には右手のプッシュと右足の
キック。左も同じ、2ビートでも6ビートでも同じ。
感覚伝えるの難しいけど、プッシュに少し遅れてキックのフィニッシュくる感じだな。
コンビネーションでの50のタイムどのくらい？
自分は長水で27秒0くらいがいいとこなのでアドバイス出来るレベルか微妙だけど、参考までに。
685:第１のコース！名無しくん
10/07/22 21:41:47 K29lm1Vo
おれも２ビートと６ビートのタイムがほぼ同じだ・・・・・
速く打てば打つほど、
疲労も大きくなるしスピードの足かせになってるような・・・・
686:第１のコース！名無しくん
10/07/22 22:09:30 M3Kb1zoG
２より６の方が速いけど、ドルフィンの方がさらに速かったり。
687:第１のコース！名無しくん
10/07/22 22:52:20 5K5ZB5fX
俺もドルフィンのほうが早いｗ しかも楽だし…
688:第１のコース！名無しくん
10/07/23 00:28:40 05X2T2wv
「バタ足」ってネーミングが勘違いのもと。
「スクリュー足」とか「ビュンビュン足」にすべきだ。
689:第１のコース！名無しくん
10/07/23 00:44:05 rNp+bazV
名前を変えたからってバタ足が上手くなるわけじゃなし。
690:第１のコース！名無しくん
10/07/23 00:46:56 ePxF3767
バタ足っていうからバタバタすればいいと勘違いしてしまうってことだろ
691:第１のコース！名無しくん
10/07/23 01:05:36 rNp+bazV
そのレベルに安住してる人には、呼び名がバタ足だろうがスクリュー足だろうが
変わらんでしょ。普通の向上心がある人なら、「バタ足」の練習ぐらいするし。
692:第１のコース！名無しくん
10/07/23 01:24:44 ePxF3767
向上心（笑）
693:第１のコース！名無しくん
10/07/23 04:29:38 jyU7NgFH
「バタ足」と呼ぶのは世界広しといえども日本だけ
694:第１のコース！名無しくん
10/07/23 04:38:34 QY2Zab4v
日本語だからね
695:第１のコース！名無しくん
10/07/23 05:05:14 YMcS2arv
水泳って、日本でしか言われてないらしい。
696:第１のコース！名無しくん
10/07/23 10:01:06 rNp+bazV
flutter kick の日本語訳として、バタ足は妥当だろう。
697:第１のコース！名無しくん
10/07/23 10:14:30 hxZyJ3Sa
>>684
＞具体的には右手のプッシュと右足のキック。
左手入水のタイミングと同じ？
それれともプッシュのタイミング優先？
698:684
10/07/23 11:54:53 PUZk8QMU
>>697
入水は意識してないのでわからないです。同じくらいにはなると思うけど。
プッシュの方が足に近いだけ合わせやすい気がするんだよね。
右手で掻いてきた水を右足に沿って流す感じで。
699:第１のコース！名無しくん
10/07/23 22:48:44 +5fiyy6F
>>697
オレの場合は概ね同じタイミングだわ
って言ってもタイミングを意識してるわけでない
楽に泳ごうとすれば無意識にそうなるよ
700:684
10/07/23 23:29:26 OqjRHbtU
>>699
無意識じゃダメだわ
701:第１のコース！名無しくん
10/07/24 02:57:37 TJ+sdT8O
>>700
別に良いだろ。
702:第１のコース！名無しくん
10/07/24 04:21:24 zT4Mn6/V
>>676
板キック25m 12秒前半、50m 28秒は俺のベストよりそれぞれ１秒速い
靴のサイズ何センチ？
703:第１のコース！名無しくん
10/07/24 12:10:13 tn2RxlU0
スレ違いならゴメンナサイ。今50m45秒ﾍﾟｰｽで30分LAPするのが限界ですが（元）水泳部の方は40秒LAPくらい楽にしちゃうものなの？
704:第１のコース！名無しくん
10/07/24 13:19:53 4wMuY/Sl
「元」とか「楽に」とか定義があいまいだなぁ。
レースなら10km/2h～2h30mぐらいで泳ぐようだよ。
50mなら、35秒～45秒ぐらいか。
705:第１のコース！名無しくん
10/07/24 18:05:31 ezW5OsIK
俺はスイミング時代からオシッコはプールの中と決めてた。
プールに入る前にトイレに行くのだけれどそれはポーズで実際は出さない。
いまもそうです。
一種のマーキング行動だと思います。ここは俺のプールだって感じで・・・
オシッコすると変に落ち着いてタイムも伸びた。
706:第１のコース！名無しくん
10/07/24 19:21:48 sMV30UMS
レースで10キロってw
707:第１のコース！名無しくん
10/07/24 22:12:13 4wMuY/Sl
認知が遅れてるんだなぁ。
>706
>URLﾘﾝｸ(www.swim.or.jp)
708:第１のコース！名無しくん
10/07/24 22:26:01 61zYlqK1
なんでオープンウォーターの話になってんの？
709:第１のコース！名無しくん
10/07/24 22:51:35 sMV30UMS
>>707
きみはじつにばかだな。
710:第１のコース！名無しくん
10/07/24 23:48:42 vXTRG/77
最近、肩がかなりやわらかくなってきたウレシイ
ストリームラインの姿勢になると、
横から確認すると背中と上腕がツライチになって
前から確認すると耳と上腕の隙間が無くなって、
わきの下に肩甲骨が外側にボコっとエラのようにハミ出るようになってきた
日本選手権とかのテレビ映像で、スタート前の選手たちがストリームラインの形で
クイッ、クイッと両肩を入れるストレッチをしてる姿を見て、
素人とは関節のつくりが違うんだな、と思ってたけど、自分もだんだん近づいてきた。
地道に柔軟運動やり続けるとちゃんと効果あるんだな。
泳がない日でも、せめてストレッチメニューだけはしっかりやろうぜ
711:第１のコース！名無しくん
10/07/25 01:55:53 +RKzr4KU
お断りします
712:第１のコース！名無しくん
10/07/25 14:50:26 YVRELzfa
押し付けないでください
713:第１のコース！名無しくん
10/07/25 15:05:11 tOX/yqRl
昨日、片手クロールやっていて、右手は２５秒/２５ｍで、左手だと３５秒/２５ｍかかることに気がついた。
直そうと思って、何回やっても３５秒かかる。
左手クロールで２５秒で２５ｍ泳げるようになりたいが、
どこを意識して、どのような練習をすればいいか教えてくれたら嬉しい。
714:第１のコース！名無しくん
10/07/25 15:05:54 fiKGDOuA
左手でオナニー
715:第１のコース！名無しくん
10/07/25 16:08:13 U6vfdp/A
>>713
10秒（40%）落ちは大きいなぁ。フォームに欠陥があるんだろうね。
ビデオに撮るかコーチに見てもらって欠点を洗い出し、ソレにあわせたドリルや
陸上トレーニングのメニューを組むしかないと思われ。
716:第１のコース！名無しくん
10/07/25 20:37:47 6U82SEar
>>713
左手左腕の水を掴む感覚が鈍いんだよ
右手の時と比べて手のひらとか腕に水が絡みついてくる感覚が全然違うはずだよ
まずはそこを感じとれるようにならないとだめだと思う
フォームの癖を指摘してもらって矯正しても
自分の体で水を感じる感覚が鈍いと
一人で泳いでるとすぐに元の形に戻っちゃうよ
考えるんじゃない
感じるんだ
もっとゆっくりでいいから右手と左手で同じくらいのタイムで泳いでみて
何がどうちがうのか自分で気付いたところを挙げてみ
717:第１のコース！名無しくん
10/07/25 20:42:02 x4K41RKX
Don't think！ Feel！
718:第１のコース！名無しくん
10/07/25 21:04:39 KYxYLgeB
みんな頭大丈夫か。
簡単だよ。
いつも右呼吸して慣れてるから右手クロールが速いんだろ。
辛抱して続けてたら慣れたころには５０ｍ片手クロール３０秒くらいで泳げるようになるよ。
ポイントは腕だけで掻くのでなく全身を使って掻くんだよ。
719:第１のコース！名無しくん
10/07/25 21:09:30 KYxYLgeB
いつも呼吸が右やろ。
慣れてる方が速いのは当たり前。
720:第１のコース！名無しくん
10/07/25 21:29:24 0kJqqPie
>>710
細川選手が聞いたら泣いて喜びそうなレスだなｗ
721:第１のコース！名無しくん
10/07/26 05:28:56 aeule8R2
>>715
まあ、いつか、機会があったらコーチにみてもらおうとは思っている。
>>716
＞もっとゆっくりでいいから右手と左手で同じくらいのタイムで泳いでみて
何がどうちがうのか自分で気付いたところを挙げてみ
今、気がついてることは、右腕はキャッチからスムースにハイエルボーがキープできるのだが、左腕は肘を曲げるとき、外側上腕部が引きつる感じがあり自然にハイエルボーがキープできてないかな、と思う。
で、それを意識して、左片手クロールしてもやはり遅い。
もうすこし、自分で左右どう違うかチェックしてみるわ。
>>718-718
＞いつも呼吸が右やろ。
あ、後だしで悪いんだが、常は４回に一回の呼吸で左呼吸だ。
３回に一回もできるが、やろうとは思わない。
片手クロールのときは右手なら右側、左手なら左側で呼吸している。
＞ポイントは腕だけで掻くのでなく全身を使って掻くんだよ。
多分、そうなんだろうけど、素人が理解できるはずはなく・・
722:第１のコース！名無しくん
10/07/26 05:34:59 GUawMCG2
>>721
姿勢とキックにも癖がありそうなので
脚にプルブイはさんで左右の片手クロールやることを勧める
723:第１のコース！名無しくん
10/07/26 23:11:27 aeule8R2
>>722
＞プルブイはさんで片手クロール。
フラフラしそうだが、やってみる。
小生、腹筋、背筋、インナーマッスルは素人レベルじゃ、抜群に強いのだが、
（腹筋運動は勿論、片手腕立て伏せ、手たたき腕立て伏せ、ホバー体制、大好き）
水泳にいかしきれてないと実感してる。
お腹を引っ込めるとか、無意識でストリームラインを作りたいとは常々思ってる。。
724:第１のコース！名無しくん
10/07/27 10:50:33 N00pbmpN
俺左呼吸だけど右手クロール苦手だわ
何が苦手って呼吸ができないｗ
725:第１のコース！名無しくん
10/07/28 06:59:01 btJEguax
プルブイはさんで片手クロールやってみたが、右手はそこそこ進むが、
左手はフラフラどころか、姿勢を維持するのに精一杯だった。
どこがどう悪いか、以前の問題みたい。
ま、しばらく、気長に練習してみる。
726:第１のコース！名無しくん
10/07/28 12:18:10 iBwiY6lY
すごいこと発見したぞ
夏とか汗かいてたりするとスパッツとか太ももに引っかかって
結構はきにくかったりするんだけど、電気カミソリ用のプレシェーブローション
太ももあたりに塗ったらなんとびっくりするくらいスルスルはけた
みんな知ってた？つうか常識だったりする？
727:第１のコース！名無しくん
10/07/28 12:59:47 ZcreAz4T
日焼け止めクリーム、サンオイル、等のご使用は固く禁じております
728:第１のコース！名無しくん
10/07/28 13:10:23 69heir1g
まあ、プールへ入る前にちゃんと洗い流せばいいんだよ。
日焼け止め類を落とさずに入る確信犯及び無知犯は逝けと思うけど。
ﾌﾟﾚｼｪｰﾌﾞﾛｰｼｮﾝのパウダー成分が滑らせるんだ。
ベビーパウダーでもいいんだが、更衣室で使いやすいのは前者だね。
どのみちしっかり洗い落として泳いでちょうだい。
729:第１のコース！名無しくん
10/07/28 13:51:44 pDrwIbqJ
タオルで太ももの汗を拭いて履けば大丈夫だよ。
っていうかスレチだw