09/12/29 01:48:37 UAZu6Fuu
>>744
２００はちゃんとイーブンペースで泳いでる？
イーブンペースをキープか、ラスト５０でピッチ上げられるくらいのペース配分でおよがないとだめだよ
特にスプリンタータイプの人は、非常に高い乳酸濃度まで耐えられるけど、
いったん限界値を越えてしまうと、既に手遅れで回復できなくなって（乳酸の除去に時間がかかりすぎる）、
あとは急激に出力が低下していくだけ。
だから前半の突っ込みすぎは致命的。
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