クロールを上手に泳ぎたい 14

クロールを上手に泳ぎたい 14at SWIM

クロールを上手に泳ぎたい 14 - 暇つぶし2ch756:第１のコース！名無しくん
09/12/28 01:24:48 t19tg33O
オランダでは主流になっており、日本でも五輪や世界選手権に多くの選手を輩出している
強豪クラブが導入している「１５０％の法則」練習法。

. 50の選手なら. 75mを48本
100の選手なら150mを24本
200の選手なら300mを12本

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