09/05/31 22:19:41 Fp7NKpCh
来週から筋トレを始めようと思うんですが、どんなメニューでやっておられますか？
(今までは、技術力のなさをパワーでカバーするのはどうかと思って筋トレは避けてました)
体幹(腹筋・背筋？)、腕肩あたり(インナーマッスルも)、でしょうか？
09/05/31 22:19:41 Fp7NKpCh
来週から筋トレを始めようと思うんですが、どんなメニューでやっておられますか？
(今までは、技術力のなさをパワーでカバーするのはどうかと思って筋トレは避けてました)
体幹(腹筋・背筋？)、腕肩あたり(インナーマッスルも)、でしょうか？