09/08/27 22:53:16 S2stsdBs
皆さんアドバイスありが㌧です～
いずれにしろ身体が硬い、体幹の筋力不足ということですかね。
歳は取りたくないものです。
なんというか、感覚として
インターバル練習で最初は水面をすべるように泳げるのですが、
本数を重ねると水の抵抗が増して（沈んで？）くる気がします。
（ちなみに定番メニューが５０Ｍ／５０Ｓ／２０～３０本です。）
09/08/27 22:53:16 S2stsdBs
皆さんアドバイスありが㌧です～
いずれにしろ身体が硬い、体幹の筋力不足ということですかね。
歳は取りたくないものです。
なんというか、感覚として
インターバル練習で最初は水面をすべるように泳げるのですが、
本数を重ねると水の抵抗が増して（沈んで？）くる気がします。
（ちなみに定番メニューが５０Ｍ／５０Ｓ／２０～３０本です。）