09/06/14 15:04:33 N7gD2CNf
>>141
呼吸を反対側でやるとか（バランスをとるのが苦手なほうを強化）
深いところでキャッチしてみるとか（肩の負担が減る）
ドラえもんクロールとか（負荷を軽くする）
立った状態でコースロープに肘の内側を引っ掛けてみるとか（ハイエルボの感覚を覚える）
机に手の平を固定して肘を回すとか 慣れてきたら空中でやるとか（神経を刺激する）
プルブイをはさんでゆっくりストロークするとか（神経が完成するまではゆっくりでもできない）
09/06/14 15:04:33 N7gD2CNf
>>141
呼吸を反対側でやるとか（バランスをとるのが苦手なほうを強化）
深いところでキャッチしてみるとか（肩の負担が減る）
ドラえもんクロールとか（負荷を軽くする）
立った状態でコースロープに肘の内側を引っ掛けてみるとか（ハイエルボの感覚を覚える）
机に手の平を固定して肘を回すとか 慣れてきたら空中でやるとか（神経を刺激する）
プルブイをはさんでゆっくりストロークするとか（神経が完成するまではゆっくりでもできない）