09/03/06 08:50:34 5dyOBBq5
>>577 ゆっくりから始めてその日の調子によって上げてく感じ
昨日は2分×5→1分50秒×10→1分40秒×20→1分30秒×5本
僕の場合サークルは1分30秒が精一杯です
てかクロールしかできないし・・・orz
最後は1分25秒で帰って着て5秒でスタートって感じでした
上級マスターズクラスはもっとサークル短いみたいですけど
昨日の女の人も速かったな
振りきるためビルドアップしたのについてくるなんて
ちなみに関東在住です
特定されそうなのでこれで勘弁して下さい