10/05/19 17:38:43 Guyb9eop
じゃあ俺は質問する
スネ周りの筋肉って走ることでしか発達しないの？走歴1年だけど未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない
ジョギと別に筋トレと水泳も週3、4でやってます
強靭なふくらはぎとスネ筋はジョギのみに許された部位だと言うのかね？
10/05/19 17:38:43 Guyb9eop
じゃあ俺は質問する
スネ周りの筋肉って走ることでしか発達しないの？走歴1年だけど未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない
ジョギと別に筋トレと水泳も週3、4でやってます
強靭なふくらはぎとスネ筋はジョギのみに許された部位だと言うのかね？