10/05/03 19:38:51 mLQiCwAj
通勤・通学・観光…その他諸々ランな人達。
荷物持って移動する必要があるから背負ってるだけw。
488:アスリート名無しさん
10/05/03 20:33:22 BkzqbYJu
>>486自分も背負ってる一人だよ。自分は、二日かけて山道往復120km走破の為に背負ってる。何かと便利だし、ダラダラ走らなくなった気がする。リザーバーの楽さを知るとちょっとバックパック手放せない。
489:アスリート名無しさん
10/05/03 20:56:07 k2rw3188
走った後の快感とセックスの後の気分て、同じじゃない？
490:アスリート名無しさん
10/05/03 21:32:23 u2vOyyT9
カンペーはセックスより気持ちいいつってなかったっけ
491:アスリート名無しさん
10/05/03 22:36:52 zyXhxbEg
今日はことのほか、屁が臭い。
492:アスリート名無しさん
10/05/03 23:30:37 BDoLsV/Q
>>486
財布やら携帯やら着替えやら入ってます
20km先の温泉に走って行って入って着替えてバスで帰るとかします
493:アスリート名無しさん
10/05/04 00:36:26 ThUUnK99
>>487,488,492
実用だったんだ。
横浜の住宅街でも結構いるから、なにか修行の一環なのかと。w
thx
494:アスリート名無しさん
10/05/04 01:07:19 3Ij1b1cf
>>490
その喩えわかんねーよ
495:アスリート名無しさん
10/05/04 01:31:37 qJx1atUv
>>494
セックスばっかりしてないで走れよ
496:アスリート名無しさん
10/05/04 07:44:28 WOxMZvuv
>>488
リザーバーっていうのか。背中でゆれていまいち気に入らないのだが。
497:アスリート名無しさん
10/05/04 07:54:20 EdtengKM
>>496バックパックとリザーバーの相性かな？ポケットの割にリザーバーが小さいとか？
498:アスリート名無しさん
10/05/04 08:35:47 7RyMi7gV
>>494
セクロスもジョギもβエンドルフィンの脳内麻薬のせいで快感を得るから同じ
プライベートライアンで何度も出てきたが腹吹っ飛ばされて痛みを抑える
「モルフィン」の6倍以上の鎮痛効果がある超強烈なやつ
だからジョギにハマる人は快感好き＝セックスも好きなんでしょ？ｗｗｗｗ
として捉えるのもありｗ
499:アスリート名無しさん
10/05/04 10:11:22 WOxMZvuv
>>497
オスプレーのタロン１１＋ソースのSH203です。ザックは通勤時にシャツ＋靴下＋下着一式などを
入れるので10リットルは最低ほしいです。もっといい組み合わせがありますか？
500:アスリート名無しさん
10/05/04 11:37:17 EdtengKM
>>499自分はハイドラのリバーシブルリザーバー２とラグーナ使ってるよ。同じメーカーだから揺れにくいのかな。
501:アスリート名無しさん
10/05/04 12:09:44 GsvTxkWu
走り出しってみんな身体重いですか？
10km走ってますが、最初の1～2kmが一番つらいです
502:アスリート名無しさん
10/05/04 12:16:49 8oshkSrf
ストレッチをかなり入念にやってから走るので
特に走り出しがつらいということはないですね。
503:アスリート名無しさん
10/05/04 12:19:56 1eWaD5yx
>>501
走る前に15分程度歩いてストレッチもやってるけど、
最初の1、2kmはつらい
3km過ぎたら足はちょっと重くなるけど呼吸は楽になる
504:アスリート名無しさん
10/05/04 12:31:36 tUisy1sL
自分は 3-4km 位が一番辛いかな。
ペースさえ守っていれば息はさほど問題ないんだけど、腰から足にかけての筋肉がちょっと張るんだよね。
505:アスリート名無しさん
10/05/04 12:54:03 XZ5RIbCz
入りをちょい遅めにすればさほどでもないけど、最初から飛ばすと2,3kmが一番辛い。
レースだと最初周りにつられてしまうから始末が悪い。
506:アスリート名無しさん
10/05/04 13:41:08 8NTPJE57
体調が良くない時に「今日は2㌔で止めておくか」と走り出しても10㌔以上走ってしまう
もう病気ですね
507:アスリート名無しさん
10/05/04 13:41:35 8oshkSrf
中毒ですね
508:アスリート名無しさん
10/05/04 13:49:11 GsvTxkWu
>>502
速い返事ありがとうございます！
ストレッチは高校のときの体育の準備体操ほどしかやってなかったのですが、
今日からもっと時間をかけて念入りにやってみます！
>>503
僕も3km辺りからは大分楽に走れるようになりますが、それまでがちょっと辛いです
ストレッチに時間をかけたり最初だけ早歩きをしてみたり、ちょっと色々試してみます！
>>504
走りやすくなってからもペースを守ったままだと、僕も呼吸より腰や下半身にきます
身体のコントロールは難しいです…
>>505
まだまだレースに出られるレベルじゃないですが、確かにレースだと周りにつられてしまいそうですね
いまは最初から飛ばす体力がないので、前半の5kmはゆっくり走ってます
みなさん丁寧にありがとうございます！参考になりました！今日から早速実践してみます
509:アスリート名無しさん
10/05/04 18:20:00 hOSndaam
>>508
ストレッチもそうだけど、やっぱり暖機運転が一番だと思うよ。
510:アスリート名無しさん
10/05/04 19:09:21 WOxMZvuv
>>500
”リザーバー２ ラグーナ”でググッたらよさげなのが出てきた。ボーナス貰ったら買ってみる。
問題は「また買ったの？」と怒る女房対策。
511:アスリート名無しさん
10/05/05 00:46:35 HywGMZi7
学生の自転車を追い抜くのが楽しい今日この頃
512:み ◆aztEc/wZeE
10/05/05 00:54:44 B6loNed8
走り始めが快適だと後半足にきて、最初調子悪いと後半調子良い
こんな感じです。
ちなみにウォーミングアップ一切してません
513:アスリート名無しさん
10/05/05 12:32:35 f57C8reP
ちなみにウォーミングアップ一切してません（ｷﾘｯ
514:アスリート名無しさん
10/05/05 14:01:34 gdjM3TfJ
何も言うまい…
515:アスリート名無しさん
10/05/05 14:10:46 oeb3TDis
その何も言というのはどこに売っているのですか？
私も食べてみたい！
516:アスリート名無しさん
10/05/05 16:56:46 ILJNH+HT
何も言って言うのは諸説あったけど、実際には北朝鮮で1950年代に食べられていた料理で人肉を
・・ちょっと誰か来たみたいだから詳細は後で書くわ
517:アスリート名無しさん
10/05/05 19:41:24 tBeaKXMs BE:1399875438-2BP(6000)
みんな同じでよかった
ただ俺は極端で走り始め2、3kmはキロ8分ペースじゃないと駄目
でも後半はキロ5分くらいで快調
518:アスリート名無しさん
10/05/05 20:07:23 poT6Kjm0
> 小学生大好きです（性的な意味で）
_, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´） >>517
519:アスリート名無しさん
10/05/05 22:38:50 13vjrSib
ジムのマラソン部の人に、ミルで30～40分走ってます、と言ったら、
「同じ場所でそんなに走ったら飽きる。外走ったほうがいいよ。景色も変わるし」
と言われました。
自分は色白で日焼けが酷いので、昼間に外を走る勇気がありません。
昼間走る人はどんな日焼け対策をしてますか？
あと、自分は田舎なので、夜は真っ暗です。
襲われることはないでしょうが、夜走る人はどんな防災対策をしてますか？
520:アスリート名無しさん
10/05/05 23:07:59 9S0Lyclv
それなら朝はどうだろう
4～10月の日中の日差しはハンパない
肌によったら水ぶくれみたいになるよ
だから夜早く寝て朝早くおきてジョギってシャワー浴びて仕事
なんて健康的なんだ
仕事が楽チンならできるはず
俺みたいにハードだとムリな環境(´・ω・`)
521:アスリート名無しさん
10/05/05 23:17:09 I6GEy3Uo
>>519
１時間くらい走ったところでたいして焼けない
522:アスリート名無しさん
10/05/05 23:21:00 9S0Lyclv
それは嘘
事実もう俺はまっくろ
このGW日焼け止めつけてもむりだった
523:アスリート名無しさん
10/05/05 23:27:30 L4JlqTE5
それは嘘
1時間では真っ黒にはならない
事実俺は真っ白
524:アスリート名無しさん
10/05/05 23:50:07 9S0Lyclv
なんか面倒な人だな
俺のレス無視して
525:アスリート名無しさん
10/05/06 00:07:34 iWwG5Tt8
人によるんだろうね。自分はほとんど焼けない方だな。
女性で暑い時期にも肌の露出部分が極端に少ない人もいるけど、あれは日焼け対策なんだろうな。
肌の弱い人なら、あのくらいやらないとダメなのかもね。
それはそうと。
今日も暑かったね。2.5km 程度でちょっと前の 10km 走った時みたいな汗のかきかたしてたのに笑った。
ふだん週末にしか走らないと、中２～３日程度じゃ身体が回復していないことを知って愕然とした。
526:アスリート名無しさん
10/05/06 00:25:02 k/iqQljb
GW4日間
昼間しか走れなかったけど一気にまっくろくろすけ
今も肌が程よい熱もってる
ま、過度の日焼けは絶対体に悪いから避けた方がいい
女子ゴルフの選手みたら分かるけどありゃおばあちゃんの肌
527:アスリート名無しさん
10/05/06 00:44:32 A94RKXGq
紫外線や天候に左右されないのがトレミルのいいところなんだからそういうの嫌なら無理に外走ることないじゃない
俺はトレミルで走ってる主婦やOLのプリケツ見ながら筋トレするのが楽しい
528:アスリート名無しさん
10/05/06 16:55:56 twCRYAwY
ミルで走り続けられる人は煽り抜きでホント感心するわ
あんなの飽きちゃって１０分も持たないよ
529:アスリート名無しさん
10/05/06 17:38:38 Ql3yD3Ex
じゃあwii fitのジョギングも無理だな
530:アスリート名無しさん
10/05/06 17:49:32 L0TbAxwD
飽きないようにテレビやiPodが楽しめるようになってんじゃないの？
プリケツミル子いなかったらジムの魅力はなくなる
531:アスリート名無しさん
10/05/06 17:56:57 0DYedQHD
俺の尻を見てくれ
532:アスリート名無しさん
10/05/06 19:28:46 4r7g3ouD
俺もの見てくれ
533:アスリート名無しさん
10/05/06 19:47:04 81QyaVOV
黄砂でさ、ぜんぜん走ってない
534:アスリート名無しさん
10/05/06 19:49:23 Ql3yD3Ex
言い訳はやめろ
535:アスリート名無しさん
10/05/06 21:58:56 5JhO5rMY
俺の乳首も見てくれ
536:アスリート名無しさん
10/05/06 22:52:10 CgrFsXoi
負荷を上げれば退屈しないよ。
537:アスリート名無しさん
10/05/06 23:02:26 fjh98nlh
黄砂の間をすり抜けろ
538:アスリート名無しさん
10/05/06 23:02:48 UwcKy40K
ケツ男の桑野のようになるのか
539:アスリート名無しさん
10/05/07 00:10:13 NcaZMuKc
いままでダンロップの 3000 円くらいのを履いてたんだけど、
asics の 10000 円くらいのに変えてみた。‥‥全然違うのな。
靴底が今まではかなり固めのスポンジな感じだったのだけど、今のは普通に硬い。
だけど強めに着地してみるとちゃんと衝撃を吸収してくれてる。
なるほどね。
タグを見ると回内足がどうたらとか。この前長めに走ったときに初めてそれらしい症状が
あったのだけど、同じような問題を抱えてる人も結構いるんだ。
540:アスリート名無しさん
10/05/07 01:18:30 CYrHwCcB
ダンロップと言えばニュー速公認の履物じゃないか
541:み ◆aztEc/wZeE
10/05/07 02:08:29 JywY452R
ウインドスプリントしたら故障しそうでダウンもしなくなった
542:アスリート名無しさん
10/05/07 06:32:52 wCVMSvXD
>>539
何買ったの？
543:アスリート名無しさん
10/05/07 09:04:02 4CgFBxlw
シューズはマジで一万以上のモノ買った方が良い
544:アスリート名無しさん
10/05/07 09:11:55 yiMFiSKx
2000～3000円のもので8年走ってる
なんだろう、フォーム確認するのにいいんだよなぁ
大会だけはいいの下ろす
545:アスリート名無しさん
10/05/07 20:30:54 RaPlGs3m
tes
546:アスリート名無しさん
10/05/07 23:22:08 BWHKVBxu
体型がやばくなってきたんで
走るのと腕クロスさせる腹筋はじめたけど
どっちも規定の量（15分休みなしと50回）こなせないわｗ
前者は信号待ちでも足踏みしてないとダメなのかな？
後者は疲れてくると腹以外の筋肉使ってしまう
547:アスリート名無しさん
10/05/07 23:32:08 BWHKVBxu
と思ったら上に書いてあるの読んだらそういうこともなさそうだな
548:アスリート名無しさん
10/05/08 11:35:22 ZDucbVgI
>>542
GT-2150
549:アスリート名無しさん
10/05/08 13:08:16 MovU/k4c
>>546
運動音痴板のジョグスレに行ってみれば
550:アスリート名無しさん
10/05/10 01:51:46 XyyAiGyL
たまに嘘のように人が消えるよねこのスレ・・やっぱ中の人は3人くらいなんだな
551:アスリート名無しさん
10/05/10 10:21:48 M9mK0ssv
若いジョガーの女の子は服装にも気を遣ってる人がいて好感が持てるね
ダサイ格好で走ってる子をみるとがっかりしちゃうよ
552:アスリート名無しさん
10/05/10 15:54:59 kmOujVr4
3人てことはないだろ
じゃ点呼
イチッ
553:アスリート名無しさん
10/05/10 17:30:13 M+koI5j6
ウザっ
554:アスリート名無しさん
10/05/10 18:14:01 cMR4ypEA
サンっ
555:アスリート名無しさん
10/05/10 18:27:06 l3RObz0N
ここまで俺の自演
556:アスリート名無しさん
10/05/10 20:27:23 qcxpx/rl BE:1749843465-2BP(6436)
3ｋｍ走っただけで今筋肉痛
8か月のさぼりはきいたな
557:アスリート名無しさん
10/05/10 21:04:43 uw8WFp98
せっくる
558:アスリート名無しさん
10/05/11 10:51:31 2Z0xu01Z
最近どの道もしっかり舗装されてつまらないな
1回だけ街走るときそのままの格好で近所の小さい山にジョギングに行った(というより登った)ことがある
そして頂上付近でおじさんに「蜂とか怖くないの？」と話し掛けられて自分が何をしたか初めて気づいた
559:アスリート名無しさん
10/05/11 21:18:17 3UCJ0507
蜂を挑発しておいて、逃げきることでスピードを養成する練習
560:アスリート名無しさん
10/05/11 23:32:10 cHfgrA/r
蜂なんぞジャブで倒せよ
561:アスリート名無しさん
10/05/12 00:58:00 KMAVFbJO
群れてる羽虫にハエが止まるジャブしたら拳が大変なことになった
562:アスリート名無しさん
10/05/12 09:39:58 39p8g9tW
寒いっすね
563:アスリート名無しさん
10/05/12 10:40:41 /FeM07i1
長袖で走りますかね
564:アスリート名無しさん
10/05/12 15:23:56 Gw0CkT7/
ジムのトレッドミルで走り始めました
昨日二度目だったんだけど（1km=8分より遅いペース）
走り始めて45分ぐらたった時に脈拍を測ったら1分190を超えてマシンから警告がでました
体はシンドイんだけど心拍数が190超えてるような感じがしなかったので無視して走り続けたのですが
脳がヤバイ状態を認識できずにいるだけで、走る続けるのはマズイんでしょうか？
565:アスリート名無しさん
10/05/12 16:52:54 4XCqLXsZ
>>564
45分、スピード落とさないで走りっぱなしにしないで
20分走ったら、5分スピード落として休憩しつつ、また走ったら。無理は(・A・)ｲｸﾅｲ!!
566:アスリート名無しさん
10/05/12 19:48:06 47ZqH6HJ
蜂を馬鹿にするとアリが飛んでくるぞ
567:アスリート名無しさん
10/05/12 19:58:58 yUvulHNy
アリよさらば
568:アスリート名無しさん
10/05/14 21:06:47 wg8bmPAn
なにこのグダグダな流れ…
レースシーズン終わったからって
気抜きすぎだろ
569:アスリート名無しさん
10/05/14 22:05:15 uunRoUF/
＿
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ）
)ヽ ◎/(. ﾌﾟｼｭｰ
（／.(･)(･)＼
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
570:アスリート名無しさん
10/05/14 22:07:36 wg8bmPAn
お前の空気嫁なんてどうでもいいんだよ！w
571:アスリート名無しさん
10/05/14 22:10:06 uunRoUF/
空気抜きすぎって言うから・・
572:アスリート名無しさん
10/05/14 23:05:43 wg8bmPAn
ここは俺とお前しかいないのかよw
573:アスリート名無しさん
10/05/14 23:37:33 uunRoUF/
今まで黙ってて悪かったけど俺も壊れかけのスクリプトだしもうこの先いつまｄ
574:アスリート名無しさん
10/05/15 22:43:42 p43TsAXg
最近走りだした ジムへ行ってもトレッドミルで走ったりして
ちょっと気になるんだけど、ジムで走る場合でもランニングシューズを用意した方がいいのかな
575:アスリート名無しさん
10/05/15 22:52:07 OMNEGHV9
靴を変えると、フォームとかペースに影響出る？
最近みょうに疲れると思ったら、靴を変えてから意識をしてないとペースが上がってるっぽいような。。。
576:アスリート名無しさん
10/05/16 00:10:37 6/8LLHd5
あまり影響はないかな
季節の変わり目なので普通は記録落ちるからそのせいかもしれない
577:アスリート名無しさん
10/05/16 06:25:44 8/mOj156
>>575
普段DSトレーナーで、たまにターサーにすると、勝手にペースが上がる。
まあ、>>576 の言う通り、気温が上がって、きつく感じるというものある。
578:アスリート名無しさん
10/05/16 06:46:54 oYsVQIyP
靴の選択が同じだ
DSトレーナーばっか履いてるけど
579:アスリート名無しさん
10/05/16 17:20:17 DJrifU+T
ジムでスクワット他、脚のトレーニングをした後に1時間ぐらいトレッドミルに乗っかってきた
目が覚めたら全身がバリバリ状態
穿いてたスエットを脱ごうと脚を上げたらストンと足が落ちたｗｗｗ
こんなに脚が疲れてるの生まれて初めてだわｗｗｗ
580:アスリート名無しさん
10/05/16 17:56:11 jIiXN8xr
>>576-577
thx
人にもよるのかな。季節ってのはあまり考えてなかったけど、影響ないわけないね。
自分 >>539 なんだけど、靴を変えた直後は足腰の筋が張ってしまって予定の半分も走れず。
次も予定通りには走れなくて、昨日やっと予定の距離を走れたんだけど、いまなぜか筋肉痛。
体調の問題かなと思ってたんだけど、もうちょっと様子を見てみる。
‥‥歩いているときには非常に歩きやすく、昨日も半分を過ぎた頃からいい感じで走れてたから、
身体に変な癖が付いてるだけなのかも。
※その「いい感じ」のまま走ってると数百メートルでダウンしそうな感じだったけど。w
581:アスリート名無しさん
10/05/16 18:55:14 jKf06UiK
まず凸凹があるのは、あたりまえ、とおもってください！
582:アスリート名無しさん
10/05/18 23:35:16 hElvCy1d
過疎ってるね
そろそろ梅雨か…
583:アスリート名無しさん
10/05/19 09:57:47 Jhjgju3X
久々走ったら膝の裏痛めたわ。初めて痛めたんだが多分長引きそうだ。
みんなはガンガってくれ。
584:アスリート名無しさん
10/05/19 15:13:19 Z6ULOBIh
わかった
>>583さんの分もしっかり美女ガーのお尻見てくるよ！！
585:アスリート名無しさん
10/05/19 15:32:21 m00rnTjK
じゃあ俺はトレッドミルで横を走ってるおっぱいをチラ見することにするわ
586:アスリート名無しさん
10/05/19 17:07:48 2sOSpgL0
じゃあ俺は>>585の股間をガン見する
587:アスリート名無しさん
10/05/19 17:38:43 Guyb9eop
じゃあ俺は質問する
スネ周りの筋肉って走ることでしか発達しないの？走歴1年だけど未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない
ジョギと別に筋トレと水泳も週3、4でやってます
強靭なふくらはぎとスネ筋はジョギのみに許された部位だと言うのかね？
588:アスリート名無しさん
10/05/19 17:46:10 P5R920+9
カーフレイズやっとけ
589:アスリート名無しさん
10/05/19 17:52:01 Guyb9eop
レッグプレスでカーフレイズやってるんだけどなぁ・・
120*10 150*10 180*8各2～3セットで週２
上半身ばっかり発達して下半身はあんまり変わらないよ
590:アスリート名無しさん
10/05/19 19:09:00 Va2xiXeO
後ろ姿イケメンがスパッツで走ってて、ジロ見してやったわ
前から見たらガッカリって事多いから顔は見なかったけどね
プリケツ歓迎
591:アスリート名無しさん
10/05/19 19:35:37 +uNn/Rkm
せくしやるはらすめんと
592:アスリート名無しさん
10/05/19 20:22:10 P5R920+9
雨の合間に走ってきたが、不快指数MAXだな
汗がまったく乾かないｼﾞﾄｼﾞﾄｼﾞﾄｼﾞﾄ
593:アスリート名無しさん
10/05/19 22:13:58 KdzLCfLT
>>587
>じゃあ俺は質問する
>未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない
カーフレイズで鍛えられるのはむしろスネ後
スネ前を鍛えたいならトゥレイズお奨め
594:アスリート名無しさん
10/05/19 22:17:14 oyJAhLOX
急坂をひたすら上り続けるんではダメなのかなと思った。
595:アスリート名無しさん
10/05/19 22:38:29 L6UoTMR/
>>587
前脛骨筋のこと言ってるのか？
だとしたらマシーンは存在するけどやる人が居ないからまずジムには置いてないだろうな
スキーの選手ぐらいじゃないかな
596:アスリート名無しさん
10/05/19 22:39:36 L6UoTMR/
あら、リロードするだったな
597:アスリート名無しさん
10/05/19 23:46:55 P5R920+9
これ前脛骨筋っていうのか
確かに脛の骨から前に2cmほどもっこりしてるな
特に気にせず走ってたら1年くらいで発達したように思う
598:アスリート名無しさん
10/05/20 00:17:28 dkTU3trv
>>593-597
なるほどトゥーレイズに坂道ダッシュして特に気にせず走ってればいいんだね
俺ももっこりしたいよー！
599:アスリート名無しさん
10/05/21 07:49:45 lRXmtTlV
スロージョギングはどうですか
身体的にどんな効果がありますか？
600:アスリート名無しさん
10/05/21 08:32:24 LsboKd9F
ほも
601:アスリート名無しさん
10/05/21 13:52:20 PszFwc5/
>>599
お前知ってて聞いてるでしょう
602:アスリート名無しさん
10/05/21 15:50:54 rrvinbz8
>>601
体力の無い人のダイエット方法としてはいいかなと思います
それ以外にも何かメリットがないか（筋力とか心肺機能とか）
ここで聞けば教えてもらえるかなと思って書きました
603:アスリート名無しさん
10/05/21 16:02:48 R1WT4BGg
こっちいけ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:501-600番)
604:アスリート名無しさん
10/05/21 16:08:11 toRbzSyE
おちんちんの触りっこしたい
605:アスリート名無しさん
10/05/21 22:59:36 cecP9TUe
今日はえらい疲れた。。足の疲れが抜けてない。。。。
足の疲れを取るために何やってるか、教えてくり。
606:アスリート名無しさん
10/05/21 23:13:50 MuCThoDw
終了後に電マでブルブル
湿布的な貼り物もしてる
607:アスリート名無しさん
10/05/21 23:30:13 4P2WCoIx
電マとかいやらしい機械もってません＞＜
608:アスリート名無しさん
10/05/21 23:46:16 MuCThoDw
今すげー安いんだぞ
しかも気持ちいい！翌日の筋肉痛も和らぐ
時期がいいから今買え
609:アスリート名無しさん
10/05/22 00:31:51 AMEgTZHs
あれ使うとビショビショになるよな
610:アスリート名無しさん
10/05/22 00:47:08 ggrUaCaU
この前ドンキでＯＬが電マ買ってたけどあれジョガーだったのか
611:アスリート名無しさん
10/05/22 00:49:52 xkScZCy4
君たちはさぁあああああエッチなビデオ見すぎであれかも知れないけどさぁああああああああ
電マはマジマッサージ機として凄い奴なんだぞ
612:アスリート名無しさん
10/05/22 01:01:24 N6oNkhC+
エッチなビデオとか関係なく、彼女付き合う前から愛用してたんだけど
613:アスリート名無しさん
10/05/22 01:30:30 xkScZCy4
それは昔の彼ｓ・・本日の電マプレイ終了しました
614:アスリート名無しさん
10/05/22 06:41:20 /tfrv3iP
女子高生も見てます。
615:アスリート名無しさん
10/05/22 09:30:52 AMEgTZHs
女子高生も試すべきです。
616:アスリート名無しさん
10/05/22 12:22:00 ymJ9Tkjn
女子高生こそ試すべきです。
617:アスリート名無しさん
10/05/22 12:29:24 xASdMeM2
女子高生ならば試すべきです。
618:アスリート名無しさん
10/05/22 12:33:43 hH6Ammpi
電マも汚いオッサンの足を触るより女子高生の秘密の花園を覗きたい罠
619:アスリート名無しさん
10/05/22 13:19:50 ymJ9Tkjn
ここはいつの間にかエロくなるからお気に入りです
620:アスリート名無しさん
10/05/22 14:11:54 7P4gGI6S
走った後にプロテイン飲むと筋肉に疲れが残らないね
621:アスリート名無しさん
10/05/22 14:14:54 /tfrv3iP
音楽聴きながら走ってます。
622:アスリート名無しさん
10/05/22 14:19:05 3m3yVToE
実は精液はプロテインより良質なたんぱく源
事実俺は毎日飲んでる
623:アスリート名無しさん
10/05/22 14:39:13 ymJ9Tkjn
自給自足 乙！
624:アスリート名無しさん
10/05/22 15:23:32 hDU2kYUC
毎日だなんて元気だなあ
625:アスリート名無しさん
10/05/22 16:10:28 /tfrv3iP
このスレには随分お世話になりましたがもう耐えられません。
ｻﾖﾅﾗ
626:アスリート名無しさん
10/05/22 16:19:29 35VARNyV
このスレでオナニーするほどのネタを見たことないけど・・猛者だな
627:アスリート名無しさん
10/05/22 16:45:37 AMEgTZHs
このスレには随分下半身のお世話になりましたがもう耐えられません。
ｻﾖﾅﾗ
628:アスリート名無しさん
10/05/22 18:39:29 +ONVM1pu
さっき、適当に走ってきた。
この時期でもうこんなに暑いのね。@横浜
5km くらいでこれでもかってくらい汗かいてたよ。
‥‥と強引に流れを戻してみようと試みました。
629:アスリート名無しさん
10/05/22 19:08:51 szedIJ5a
とりあえず薬局で膝サポーター買ってみた
630:アスリート名無しさん
10/05/22 23:18:33 6wC0Vi3F
ジョガーの多い公園に爺ちゃんと散歩行ってきた
周回コースよく飽きずに走るもんだね・・ペースメーカーいるから走力上がりそうだけど同じ景色は飽きるでしょ
631:アスリート名無しさん
10/05/23 00:20:28 anxfQl2d
週50kmのペースで走ってるんだけど
この時期は雨が多くてペースが乱れるのが嫌ですなー
さすがにカッパ着てまで走る気は起きない…ボクサーじゃあるまいし
632:アスリート名無しさん
10/05/23 00:20:52 sizLMt6g
何も着なきゃいいよ
633:アスリート名無しさん
10/05/23 00:23:01 XBnyvS8l
裸でも蝶ネクタイだけはしとけ
634:アスリート名無しさん
10/05/23 00:24:43 sizLMt6g
あと風邪予防にシャンプーハットも
635:アスリート名無しさん
10/05/23 00:52:23 FxvHjcf5
どーしてもそっち方面に誘導したいんだな。w
636:アスリート名無しさん
10/05/23 02:02:57 HnZfNH64
雨＝着込まなきゃいけないって>>631の思い込んでしまう心に風穴を開けたかっただけだよ・・
637:アスリート名無しさん
10/05/23 02:04:54 29KFz+nV
オヤジギャグ、ﾎﾞｹが秀逸なスレでござんす
638:アスリート名無しさん
10/05/23 02:05:55 HnZfNH64
( ⌒ )
l | /
〆⌒ヽ
⊂（#‘д‘） 誰が禿やねん！
/ ﾉ∪
し―-Ｊ |l|
＠ノハ＠ -=3
ペシッ!!
639:アスリート名無しさん
10/05/23 06:32:34 rj8ETlkA
膝やっちまったぁぁぁぁぁ orz
640:アスリート名無しさん
10/05/23 09:24:06 O9UPzFRN
猫の轢死体に遭遇。
朝からやるせない気分になった。
641:アスリート名無しさん
10/05/23 10:27:37 /JjwjHQi
そういやこの前タヌキが轢かれてたな
642:アスリート名無しさん
10/05/23 10:36:45 4xyQJxXe
自分とこは熊が出ます
643:アスリート名無しさん
10/05/23 10:57:18 f8qJk8k9
熊を轢死体にしようと思ったらダンプあたりじゃないと無理か
644:アスリート名無しさん
10/05/23 11:19:49 WnS27Huv
それらも口蹄疫に感染するんだってな
おーこわいこわい
645:アスリート名無しさん
10/05/23 12:46:35 x7Tlt/j7
雨だから走れないなお前ら
646:アスリート名無しさん
10/05/23 12:57:44 nZCyUdhB
どっかのドームでも借りようかな
647:アスリート名無しさん
10/05/23 13:03:53 b8lwixtV
半裸で走るのやめてください＞＜
648:アスリート名無しさん
10/05/23 13:44:32 uoyPCtU4
やまねえならよ、
体育館で走るのもつまんねし、今日はあきらめてフテ寝だな
649:アスリート名無しさん
10/05/23 14:17:52 sQbL7Fhs
雨が降っていたからジムのトレッドミルで走ってきた
同じ敷地内で女子（２０代～３０代）がバレーの試合やっていたから
クールダウンを兼ねて観戦していたら股間が熱くなってきたので退散してきた
650:アスリート名無しさん
10/05/23 16:23:35 dN8QU0/j
股間だなんて・・・。
もう、ここには来ません。
651:アスリート名無しさん
10/05/23 16:33:16 uN89ttfv
30代で女子と名乗っていいのは西尾さんと中田さんと滝クリだけだ
日本国憲法第246条にも明記されてる
652:アスリート名無しさん
10/05/23 17:59:53 uoyPCtU4
女子穴ｵﾀはキモイのが多いから退散
653:アスリート名無しさん
10/05/23 20:31:08 AEX9Zkgp
俺は早朝にハクビシンの親子を見たよ。
654:アスリート名無しさん
10/05/23 23:28:17 NKPbfYd0
さっき親が豚の惨殺死体を食べていた。。
やるせない気分になった。
655:アスリート名無しさん
10/05/24 00:08:02 8ZojdkpM
どうも、石井ちゃんです！
656:アスリート名無しさん
10/05/24 12:15:33 KzPRQV0v
じゃない方は名前すら分からん・・
657:アスリート名無しさん
10/05/24 15:21:39 01+1GtP/
一流紙がこんなことをよく書くよな。
信じられん、ったく！
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
玉置が青田を力強く抱き寄せた。その後、フェラ
658:アスリート名無しさん
10/05/24 20:58:33 XAAwZvt2
やっとで4日間続いた雨が止んだぜ
今日から周間天気予報で1週間晴れ！
走りまくるぜ！！さっそく今から10km行って来る
659:アスリート名無しさん
10/05/25 01:17:01 fQxJxlV8
周間天気予報か・・気象庁も無駄に進化したもんだ
660:アスリート名無しさん
10/05/25 11:31:38 7UIJ8FjZ
暖かくなってきてピザがランニング始めてる風景を見かけるようになったけど
気をつけないとヒザ痛めるぞ、ピザは痩せてから走れよ
661:アスリート名無しさん
10/05/25 12:00:56 18eni3gQ
>>660
ピザって１０回言ってからものを言え！！
662:アスリート名無しさん
10/05/25 14:20:38 d03BzvN9
>>661
じゃぁここは？
663:アスリート名無しさん
10/05/25 14:54:35 A0Vww4nT
>>662
まんこ
664:アスリート名無しさん
10/05/25 14:55:30 uH7Pcflq
>>663
じゃああそこは？
665:アスリート名無しさん
10/05/25 18:07:04 ePSaIN2E
>>664
臭い
666:平川 美奈子
10/05/25 23:11:53 DF/SW/J6
平川 美奈子
ブランド財布 グッチ バッグ 腕時計
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667:アスリート名無しさん
10/05/25 23:58:26 kpxEm9nY
ブランド財布 グッチ バッグ 腕時計
ジョギングには必要の無い物ばかりですね
時計が一番マシか
668:アスリート名無しさん
10/05/26 08:17:41 kSWijAHY
>>630
究極的には、走り込んでいけば、河川敷だ都市部だローテーションだと、
いくら工夫したところで、コースの景色に飽きるのは時間の問題であって、
安全に走れればどこでもいい境地に辿り着く。
669:アスリート名無しさん
10/05/26 11:58:20 xJ3XXccZ
>>668
なるほどです仙人さま
670:アスリート名無しさん
10/05/26 19:00:42 54Jv3X4o
セロトニン脳とかいって、同じ事をひたすら続けることが快感になって
爽快感を得ている人もいるんです。
そうじゃない人から見れば、よくやるなーなんでしょうけど。
671:アスリート名無しさん
10/05/26 20:42:51 oTyhc7d0
なるほどです仙人さま
確かに俺のいつものコースも飽きてるわｗ
672:アスリート名無しさん
10/05/26 21:36:08 gXuyThEA
年末から工事でいつものコースが走れてないから萎え萎え
今月で終わるらしいから楽しみだ
673:アスリート名無しさん
10/05/26 21:42:16 JKOc0CFZ
今日は体調がよいし気温も最近では低めだから
調子よく走れそうだったが、あいにくの雨。
諦めて明日走ろうっと。
674:アスリート名無しさん
10/05/26 21:57:37 UEfBbEEK
俺は雨の中走ってきたぞ ぐへへへ
675:アスリート名無しさん
10/05/26 22:31:04 JKOc0CFZ
ドＭの変態、乙
676:アスリート名無しさん
10/05/27 01:35:35 1O4Ugu0R
>>674
こんなにびしょびしょにしやがって！
677:アスリート名無しさん
10/05/27 10:26:21 ELLi0XA+
下の口は正直だなぁおい
678:アスリート名無しさん
10/05/27 10:27:58 ELLi0XA+
IDがエロオッサンになってしまった（ ´∀｀）
679:アスリート名無しさん
10/05/27 13:38:41 3zqRabic
女子高生をのは止めませんか？
680:アスリート名無しさん
10/05/27 17:53:44 8TacxBNs
え？
681:アスリート名無しさん
10/05/27 19:08:43 kb6cKHdS
女子高生をＸＸＸＸＸのは止めませんか？
682:アスリート名無しさん
10/05/27 19:33:22 aHD+wmi0
え？
683:アスリート名無しさん
10/05/27 23:09:14 U84ed6Nx
女子高生をはめませんか？
684:アスリート名無しさん
10/05/27 23:19:57 xqsbnOf8
ﾌｰﾝ この顔にピンときたら１１０番か
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣￣
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
685:アスリート名無しさん
10/05/28 00:14:35 sHC/obsF
まず凸凹があるのは、あたりまえ、とおもってください！
686:アスリート名無しさん
10/05/28 00:42:11 NeZ2Yqch
何の話だよｗ
687:アスリート名無しさん
10/05/28 14:54:36 fAsn5wiy BE:3149717696-2BP(6515)
今日走る奴いる？
688:アスリート名無しさん
10/05/28 16:32:59 fitkCnHF
今日は下半身をシゴク予定
689:アスリート名無しさん
10/05/28 17:11:18 xViexJGi
>>687
一緒に走りたければ、江戸川付近に来い
市川インター付近の江戸川だ。俺はいつもそこを走っている
690:アスリート名無しさん
10/05/28 17:26:27 v3YxLJp5
>>688
よし、俺が手伝ってやる！
691:アスリート名無しさん
10/05/28 17:58:00 4RrCWoKn BE:2099812649-2BP(6515)
>>689
遠いよ＞＜
一緒に走りたいけどね＞＜
そして今日はもう行ってきた
距離は5ｋｍ32分21秒
頑張ってもLSDレベルだぜ！
でも自分的には今年初めての割にはいいと思う
去年からジョグ始めて、週3ペースで5ｋｍを走ってたんだけど、
そのときの最高記録が36分くらいだもんな
15ｋｇ痩せたのがきいたかな
体が軽い
692:アスリート名無しさん
10/05/28 18:01:33 4RrCWoKn BE:2449780867-2BP(6515)
もうちょっと頑張れば30分は簡単に切れそうな感じだよ
693:アスリート名無しさん
10/05/28 22:14:45 FZarOfCZ
5kmで32分は遅いと思うけど
皆それぞれ自分のペースを持っているから
他人がどうこう言うのは無粋だと思う！
694:アスリート名無しさん
10/05/28 22:18:37 VRrpvDGo
本当だよ！人には事情ってもんがあるんだよ！笑うな！！
5kmで32分は遅いだろうけど
695:アスリート名無しさん
10/05/28 22:24:51 CD8Ex8EM
ジョギングで5km32分なら普通じゃないか。
696:アスリート名無しさん
10/05/28 22:26:15 VRrpvDGo
あーなんだ｢5kmで32分は遅い｣って流れに乗るスレかと思ってた
うん普通だよね。俺もそんくらいだし
697:アスリート名無しさん
10/05/28 22:54:54 qtvT8xrE
そう簡単に流れに乗ると思うなよ
698:アスリート名無しさん
10/05/28 23:09:40 Qn9Sk3o/
自分には付いていけないペースだな
1km8分から7分ぐらいの間でノロノロ走ってる
699:アスリート名無しさん
10/05/28 23:46:13 Qf7R2yia
急ぐと故障しやすいしね
仕事とか生活に支障でるようだったらお粗末だから
ゆっくりがいいよ
700:アスリート名無しさん
10/05/28 23:51:32 9pzd1Hce
皇居一周してきた
３０分以上かけたけど抜いたり抜かれたり
早くも遅くもない感じ
701:アスリート名無しさん
10/05/29 01:22:49 EV8WSyNM
皇居ってそんなに抜いたり抜かれたりするのかよ・・俺は抜かれたいな
702:アスリート名無しさん
10/05/29 06:36:36 FEuqWiBe
汗ばんだOLに「ハァハァ……」言われながら抜かれたい
703:アスリート名無しさん
10/05/29 11:24:55 aZp5Vw8X
プリケツOLにいいとこ見せたくてついつい頑張って追い抜いてしまうのであんまりロックオン出来ん
704:アスリート名無しさん
10/05/29 13:52:31 e7wIDaU9
ジョギング暦２年です
１５キロ１時間で走れるようになりましたがどんなもんでしょうか？
みなさんどれくらいのタイムで走ってますか？
705:アスリート名無しさん
10/05/29 13:56:46 taO4Ce3+
それは結構速い。というか、そのタイムをジョギングとは普通呼ばない。ランニングだ。
706:アスリート名無しさん
10/05/29 14:00:42 /OGNlIFZ
他人のタイムなんて気にするだけ無駄だ
お前よりタイムが低い奴のタイムなんて眼中に入れるな
格下の練習量と比べて満足しちゃだめだぞ
先を見て走り続けろ
707:アスリート名無しさん
10/05/29 14:06:02 fQvTd+DI
>>703
実際、付いて走るのは疲れる。
708:アスリート名無しさん
10/05/30 04:25:39 N31QV7wK
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
他人のタイムゾーンなんて気にするな！
709:アスリート名無しさん
10/05/30 10:34:54 qkcosPuh
走り始めてまだ半年なんだが
梅雨時ってお前らはどうしてるの？
やっぱり雨合羽着て走ってるの？
710:アスリート名無しさん
10/05/30 10:42:37 0ePZQB3D
晴れてる間に走る
711:アスリート名無しさん
10/05/30 10:50:43 JDxijfU7
>>709
小雨なら走る。
駄目ならスポーツクラブにでも行く、こともある。
712:アスリート名無しさん
10/05/30 11:25:30 N2aEzRH9
このスレには豪雨の中を水煙をあげながら走りぬく猛者はおらんのか！？
713:アスリート名無しさん
10/05/30 11:53:34 BSO9vxNn
昨日は霧雨の中走ってきたよ
気持ちよくておっきしそうだった
714:アスリート名無しさん
10/05/30 11:58:49 Vn9gabdZ
自分も昨日は霧雨の中を走ったな。
気温は低いのに妙に暑く感じて、汗も先週末に走ったときより多くかいてた。
自分は梅雨ってよりも、暑くなったらまともには走らなくなる根性なしです。
715:アスリート名無しさん
10/05/30 12:34:15 0ePZQB3D
風邪はひかないんですか？
716:アスリート名無しさん
10/05/30 15:08:04 O94lZrsj
ジョギングしてれば風邪なんてひかない！！
717:アスリート名無しさん
10/05/30 15:58:42 LsoOQyBk
フルマラソンを走り切ろうと思ったらBMI23台だときついですか？
体は絞れてるんだけど筋トレが好きなもので筋肉を犠牲にしないと体重が減らない状態です
718:アスリート名無しさん
10/05/30 16:05:30 JDxijfU7
完走すればいいんだったら、問題ない。
もちろん軽い方が速いけど。
719:アスリート名無しさん
10/05/30 16:15:55 LsoOQyBk
後半ノロノロでもいいから歩きなしで走りきりたいです
体重があると2/3ぐらい走ったあたりから膝や腰が痛くなってリタイヤしてしまうんじゃないかと・・・
720:アスリート名無しさん
10/05/30 16:17:17 SbmSkYD3
>>717
サブスリー目指すとかでなければ全然く問題ない。
721:アスリート名無しさん
10/05/30 17:27:24 Vn9gabdZ
>>715
真冬にずぶ濡れでってことでもなければ、帰ってすぐに着替える分には問題ないよ。自分の場合は。
722:アスリート名無しさん
10/05/30 19:38:54 KVz9xRR2
>>717
目標タイムにもよるが、4時間台くらいなら行けるんじゃね？
サブスリーなら体脂肪10%切ってランナー体型でないとむりｐ
723:アスリート名無しさん
10/05/30 20:01:26 twFS9iXd
サブスリー程度を狙うのに体脂肪率一桁とかアホかｗｗｗｗ
724:アスリート名無しさん
10/05/30 20:18:49 edfyeJt6
>>717
東京マラソンで魔裟斗が4時間切ってたぜ
725:アスリート名無しさん
10/05/31 02:22:48 2Nf21Ixy
そもそもBMIで走れるかどうかなんて決められなくない？よくなくなくない？
726:アスリート名無しさん
10/05/31 12:51:20 ZGF2/EFh
BMIと体脂肪率は全く別の指標だから気をつけろ
727:アスリート名無しさん
10/05/31 13:21:01 g61jrDla
ダイエットとかどうでもいい
俺は娯楽として走ってるんだ
728:沼津市立病院（圓井芳晴、大山邦雄などの馬鹿医者）千葉大学医学部
10/05/31 18:37:37 qMagpHTn
発見数時間前に遺棄か 愛知・半田の男性遺体2010.5.9
愛知県半田市の草むらで、会社員、山本博三さん（５０）が口から血を流すなどして死亡しているのが見つかった事件で、遺体は発見の数時間以内に現場に遺棄された可能性が高いことが９日、付近住民の話でわかった。
↓
日本のアルカイダであり精神分裂症の殺人鬼の沼津市立病院の馬鹿医者が、犯人と被害者の脳を操作して、この事件が引き起こされた。馬鹿医者が日本人を殺害している。
犯人と被害者の脳を操作した馬鹿医者は大山邦雄、圓井芳晴、田中泰弘、望月眞人、等他馬鹿医者です。
URLﾘﾝｸ(www2.odn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www2.odn.ne.jp)
その警察署の連絡先、ｂｙ大山邦雄 放火の主犯格は大山邦雄と田中泰弘
URLﾘﾝｸ(www.police.pref.shizuoka.jp)
放火魔の沼津市消防本部
URLﾘﾝｸ(www.city.numazu.shizuoka.jp)
姓地名、山本 山本五十六 博 伊藤博文 三
半田市 スポーツ関連（ジョギング、目撃者）
↓暴行
2ちゃんねる関連記載
半田市役所
新潟市役所 part8
ジョギング趣味の人いる？44人目
729:アスリート名無しさん
10/05/31 21:13:18 C02PBGcx
とりあえず今から走ってくる
730:アスリート名無しさん
10/05/31 23:01:21 /gSO0mqd
俺も行ってくっかー！ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ
731:アスリート名無しさん
10/06/01 02:33:01 02qsb0k4
初LSDやってきた
息が上がらないっていいね
732:アスリート名無しさん
10/06/01 05:52:07 AQkmcyPS
僕のてぃんてぃんもLSD出来たら良いな。
733:アスリート名無しさん
10/06/01 05:54:29 yg6zHymo
さて、朝ランいくぞ～
734:アスリート名無しさん
10/06/01 07:08:23 yg6zHymo
帰ってきた。仕事いこっ。
735:アスリート名無しさん
10/06/01 11:06:11 CeDC9/JW
>>732
てぃんてぃん｢たまには右手以外でお願いします＾＾；｣
736:アスリート名無しさん
10/06/01 12:16:39 n6WipvEH
>>735
究極的には、やり込んでいけば、右手だ風俗だ素人だと、
いくら工夫したところで、飽きるのは時間の問題であって、
気持ちよくイケればどうでもいい境地に辿り着く
737:アスリート名無しさん
10/06/01 12:57:55 aOCZYIsy
日焼けがやばいことになってきた
健康的にはみえるけど
よくみると肌荒れがすごい
気をつけないと日焼けは早老になるんだよね。。。
738:アスリート名無しさん
10/06/01 16:38:08 8P0AyAnb BE:874921853-2BP(6570)
10kmの大会が日曜日に迫っている
739:アスリート名無しさん
10/06/01 18:15:13 Vv2N2iD8
>>736
てぃんてぃん｢でも右手以外、どこにも入ったことないっすよ僕・・｣
740:アスリート名無しさん
10/06/01 18:24:41 7aRMPTb6
おまえらは息子が大好きなんだな
「なんでこんなにかわいいのかよ♪」
741:アスリート名無しさん
10/06/01 18:47:08 aOCZYIsy
ふるｗ
742:アスリート名無しさん
10/06/01 19:34:51 8P0AyAnb BE:1049907029-2BP(6570)
ところでみんなはどのくらいのペースで走っているの？
やっぱりｋｍ6分くらいが多いのかな？
743:アスリート名無しさん
10/06/01 19:45:44 lRFhmax1
>>742
もって6分だな。早漏だし おれ
744:アスリート名無しさん
10/06/01 21:17:25 ST+rJccH
>>742
だいたいそんなモン。
そのくらいだと適当に苦しくて走ってる気になる。w
745:アスリート名無しさん
10/06/02 08:53:15 6z/DqBbD
>>742 5分20～30秒程度だな キロ6分は心拍120以下の縛りで走る時くらいかな
746:アスリート名無しさん
10/06/02 10:38:33 UIxiYMUU
>>745
俺もそんな感じ
ウォーミングアップアップ兼ねて最初はキロ6分で１キロ走って
キロ5分半切る速度で10～１５キロ、最後クールダウンでキロ６分
747:アスリート名無しさん
10/06/02 12:28:45 K3ur+igw
>>742
マラソンが趣味の俺はこんな感じ
用途に応じてペースを変える
レース（ハーフ）→4分35～40秒
（フル）→4分40～50秒
ミドルペース→4分40～55秒
ロング走（40～42km）→5分00～10秒
JOG（筋力維持or疲労抜き）→5分20、30～6分前後
LSD（4時間。疲労抜きandつなぎの練習、或いはウルトラ用）→6分10～9分近く
748:アスリート名無しさん
10/06/02 19:32:56 t7xUZJXY
>>747
なんだか凄すぎて落ち込むな。
人は人、自分は自分って思えばいいんだろうけど・・・
おいらだって頑張ってるのになぁ・・・
749:アスリート名無しさん
10/06/02 20:06:36 PuHI7kSx
あ～ぁ、もう・・・。でも頑張る。
750:アスリート名無しさん
10/06/02 20:21:56 ls3qzaGQ
長距離走が自分より速いってだけでなんで落ち込むんだろう。
全く理解できない。
751:アスリート名無しさん
10/06/02 20:41:55 xxmhfzdx
ここはタイムじゃなく楽しんだ奴が勝利するスレ
752:アスリート名無しさん
10/06/02 20:42:39 y/OkY1py BE:4199623889-2BP(6570)
おいおい
みんなレベル高いな！
それと>>748たちは落ち込まなくていいよ
俺は日曜日初めての大会（10ｋｍ）があるというのに
まだ10ｋｍ走ったことないんだからな
今の時点で5ｋｍ31分が最高記録なんだ
753:アスリート名無しさん
10/06/02 21:06:11 t7xUZJXY
>>750
つまらない欲望だろうね。
レースに何回か出てみるとこの気持ちがわかるかも。
まぁ、価値観の違いでどっちが良い悪いってことではないのだけどｗ
754:アスリート名無しさん
10/06/02 21:06:31 8KDQWmIC
ハーフより10kmの方が辛いよな
フルはまた別の次元で辛いが
755:アスリート名無しさん
10/06/02 21:08:16 t7xUZJXY
>>752
初レース出場おめ！
レースに出ると普段のタイムより早く走れるよ。
楽しんでこいよ～
756:アスリート名無しさん
10/06/02 21:34:19 BBnFs0hh
>>748
落ち込むなよ
俺なんか1km＝6分～6分30秒ペースで40分走れるようになったって喜んでるのにｗｗｗ
757:アスリート名無しさん
10/06/02 22:00:53 TDz62nqc
>>753
現状把握が足りない
対策も考えない
なぜ、そうなのか考えてない
まだ早く走れる
努力が足りない
試験、検証、考察が足りない
他人と比べるんじゃなく、自分を高めろよ
骨格や筋力やコアバランス、大幹、等々突き詰めて
勝てないなら、諦めていいよ
ソレが持って生まれたものだから
758:アスリート名無しさん
10/06/02 22:18:07 OBeDlCtT
なんでそんなに速さにこだわって劣等感生まれるの？
バカみたい
女より遅い男なんてイッパイいるけど、皆楽しそうだよお
759:アスリート名無しさん
10/06/02 22:26:51 jW760NEM
楽しいのは女の後ろを走るからだ（ｷﾘｯ）
760:アスリート名無しさん
10/06/02 23:10:52 8TSrZH54
コースに若いねーちゃんがほとんどいない自分はどうすれば。w
走るときの基準に時間を持ってくるのってそんなに不自然？
時間を気にして走ってれば、自分より速い人がいたときに悔しく思うのは当然な気が。
他人と比べてもっと頑張るって言うのも楽しみ方のひとつだと思うんだけどなー。
‥‥まあ自分はもう諦めてマイペースで走ってるが。w
761:アスリート名無しさん
10/06/03 00:09:15 IHP/TL8H
若い女性の汗って何であんなに良い香りがするんだろうな
自分も含めて男の汗は臭い、くせーんだよ
762:アスリート名無しさん
10/06/03 00:21:02 0VavtPZu
腐った臭いを嫌な臭いと認識できる人間が進化で生き残ってきたのと同様に
若くて活きの良い女性の香りを良い匂いと認識出来る人間が生き残ってきたのではあるまいか。
763:アスリート名無しさん
10/06/03 03:14:41 7Lp+em21
中学生くらいの可愛い感じの男の子がいちばんいい匂い
764:アスリート名無しさん
10/06/03 07:36:51 M3taH8eq
レースはフィニッシュ後のお楽しみ抽選会とか無料のお汁粉だのトン汁だのが楽しかったりするなぁ
でかい大会だと有名選手のトークがあったり、開催式で演奏だの踊りだのもあったり
そんな大会で楽しめるのも、普段のジョギングのおかげ
日常のジョギングだって、新しいコースを開拓したり遠出するだけでも新鮮で楽しい
765:アスリート名無しさん
10/06/03 10:43:45 N1K6pbL8
すいません。右足首痛くて休養してます。どのぐらいジョギング出来ないですか？歩いてもビッコ引いてます。
766:アスリート名無しさん
10/06/03 10:45:57 cvtJFY63
>>765
痛みが無くなるまで
つーかマトモに歩けないなら痛み消えて走り出してもまたぶり返すだろ
医者行けよ医者、このスレ無能しか揃ってないんだから
767:アスリート名無しさん
10/06/03 10:47:56 N1K6pbL8
やはり医者ですか。分かりました。ありがとうございます。
768:平川 美奈子
10/06/03 18:46:59 mkmgs4rf
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769:アスリート名無しさん
10/06/03 18:48:24 3fInhjPe
>>766
自己紹介はいいから。
770:アスリート名無しさん
10/06/03 18:55:43 x3LGdo6B
You know 有能？
771:アスリート名無しさん
10/06/03 20:08:10 0VavtPZu
つかれた
772:アスリート名無しさん
10/06/03 23:07:19 Do49QtXA
>>765
おれは１ヶ月くらいかかった。
途中、ウォーキングやエアロバイクをやっていたせいかもしれないが。
773:アスリート名無しさん
10/06/03 23:29:16 49cSdOdC
下りってあまり走らないほうがいいのかな？
往復１０ｋｍのコースをはしってるんだけど
行きはずーっと登り、帰りは下り
帰りの途中で指が痛くなるんだよね
774:アスリート名無しさん
10/06/03 23:46:46 0O442WBt
下りの方が関節、筋肉共にきついよ
775:アスリート名無しさん
10/06/04 00:30:29 X1TBEZ6f
こういうのは自己治癒力でしか治せない。
医者行っても無意味。
ちょっとしたことで一々医者に行くのが多いせいで、
大きな病の人の自己負担が増える。
776:アスリート名無しさん
10/06/04 00:55:34 xn1Gx76Q
そんなことをこのスレで言われましても当店では困ります
777:アスリート名無しさん
10/06/04 07:16:29 RhffTMDs
俺は膝痛めて三ヵ月はまともに走れなかったな
痛みを感じた時はすぐに走るの止めて一週間ぐらい様子見るのがいいかと
778:アスリート名無しさん
10/06/04 09:39:29 WRdAgUwQ
みんな治癒力強いんだな。俺の膝痛は１０ヶ月かかったよ
医者から聞いた治し方
普段でも痛いときは痛みがとれるまで安静
いつも同じ距離で痛くなるなら痛くなる手前で走るのを止めて
あとはゆっくりウォーキング
運動直後に徹底的に氷で冷やす
これなら体力を落とすことなく治せるらしい
779:アスリート名無しさん
10/06/04 09:48:49 qVybTxME
一方俺はさっさとフォアフットに転向した
780:アスリート名無しさん
10/06/04 20:21:31 kYRsuYxm
>>778
俺も >>779 と同じだな。
さっさとかどうかも、フォアフットかどうかも、わからんけど。
意識を踵から、拇指球に移した。
そしたら、膝の痛いところを使わなくなった。
781:アスリート名無しさん
10/06/04 20:54:51 8pXqiifM BE:2624764695-2BP(6570)
体調が悪くて月曜日から走ってないから
明日走ったほうがいいかな
大会はあさってなんだ
前日って走るものなのかね？
782:アスリート名無しさん
10/06/04 20:59:45 DuD93mfa
>>781
寝ろ、もしくは軽めのウォーキングでいいじゃない
783:アスリート名無しさん
10/06/04 22:13:06 ceAEuChn
>>773
下りはスピード上げながらもぶれないフォーム作りに役立つ
衝撃をしっかり吸収できる筋力がまだないor長く走って疲労した状態
だと関節にガンガン衝撃がくるので避けた方が無難
できれば行き下り帰り上りの方がいいんだが
>>781
当日コンディションを崩しそうなら休んどけ
一日走ったところで結果は変わらん
784:アスリート名無しさん
10/06/04 23:28:05 FabzO7Xf
冷やすってどうなのかな。おれはジョギング後に冷やすようにしてから足首痛めた。
今は風呂に入って温めるようにしている。それで問題なし。
785:アスリート名無しさん
10/06/04 23:45:54 qVybTxME
冷やすったって、冷たい痛いを通りこしてポカポカするまで冷やさないとダメだぞ
786:アスリート名無しさん
10/06/04 23:47:59 WSmwUmzz
それはケガした場合じゃないの？
通常のアイシング代わりなら体温より低いくらいのシャワーでもいいって金ちゃん言ってたけど
787:アスリート名無しさん
10/06/04 23:49:52 qVybTxME
ケガしてないならどうでもいい気がする
夏は水風呂だし冬は普通に風呂
788:アスリート名無しさん
10/06/05 12:26:53 1nKlOMr0
すね毛剃って走るとむっちゃ気持ちいいわ
789:アスリート名無しさん
10/06/05 14:22:42 YMbPpYTU
すね毛ってそんなに抵抗感？あるもんなの？
男になったことないからわかんなあい
790:アスリート名無しさん
10/06/05 17:24:23 4y7TCeI4 BE:2333124285-2BP(6570)
みんなありがとうな
アドバイス通り今日は走らなかったよ
趣味の渓流釣りに行ってきた
791:アスリート名無しさん
10/06/05 21:19:43 yldApCMt
今日ぱねー暑さ
そして水シャワー最高イヤッホー！
792:アスリート名無しさん
10/06/05 21:21:38 4eq5DHFL
そろそろ梅雨だから走るスケジュールも天気予報とにらめっこして決めなきゃなんないな・・
793:アスリート名無しさん
10/06/05 21:35:02 exFDgBjz
雨は走らない理由にならない。
794:アスリート名無しさん
10/06/05 22:35:30 qyc3YKBx
ほんの小雨なら走るけど、それ以上なら走らない。
シューズが濡れて乾きにくい。
それと自分は眼鏡かけてるから、レンズが濡れると
前が見づらい。あと、足元が滑りやすいところがあると
転倒ケガの危険がある。
雨の日はプールで泳ぐようにしている。
795:アスリート名無しさん
10/06/05 22:51:49 pDN3+uVC
裸眼なら明るいサングラスとゴアテックスの帽子で視界は確保できるよ。
転倒のリスクは確かにあるので自転車用のグラブも使ってる。
796:アスリート名無しさん
10/06/05 23:57:33 mP9G25dH
でも傍から見れば病気なんだよ。
797:アスリート名無しさん
10/06/06 00:02:54 2nS2xX2T
結構な雨の中走ってる人見たことあるけど、殆どの人がジロジロ見てた
きっと格好良かったんだろうな
798:アスリート名無しさん
10/06/06 00:10:18 FMfDYLMR
まあ自分がすれ違ってもガン見しちゃうかもな。w > 雨の日に走ってる人
799:アスリート名無しさん
10/06/06 00:17:22 Qbc0G3kh
俺の住んでる所は田舎だから人の目なんて気にするほど居ないぜ！
梅雨に備えて、今から良い雨カッパを探して購入しておこうと思う今日この頃。
動きやすいのが良いなぁ…
800:アスリート名無しさん
10/06/06 00:55:04 WqlGSMJG
なんだか無性に走りたくなってきたから走ってくる
三ヶ月くらいまともな運動してないからどれくらい走れなくなってるのか楽しみ
801:アスリート名無しさん
10/06/06 00:56:31 gEyNjt5D
万が一体調を崩すと仕事に差し支えるから、雨の中を無理して走る人は少ないんじゃないか？
学生は気にしないのかな
802:アスリート名無しさん
10/06/06 01:16:17 ByTQ64D+
>>799
雨で着込まなきゃいけないと思ってる思考を変えるんだ！
803:アスリート名無しさん
10/06/06 03:12:14 Zvm6xBXl
空気が口にねっとりと絡みつく感覚が戻ってきた
これこそ夏のジョギング
いやまだ梅雨来てないけど、それくらいいい天気だったもんで
804:アスリート名無しさん
10/06/06 03:16:47 wOVtE9PL
>>801
夏場は多少雨降ってるくらいのほうが、体調には優しいよ。
805:アスリート名無しさん
10/06/06 07:48:39 JZmbXanw BE:1049906063-2BP(6570)
もう少ししたら行く
今週一回しか走ってないしｗ
まあ疲れが残ってないという点では最高のコンディションだなｗｗｗ
806:アスリート名無しさん
10/06/06 09:27:13 JDJwHDMb
もうちょい太陽が出たら走る
なんか曇ってると乗らない
何故なら太陽の子だから
807:アスリート名無しさん
10/06/06 09:32:43 29Tq8Nc/
>>806
エステバン乙
808:アスリート名無しさん
10/06/06 10:47:52 RJMG0Qe/
今日ぐらいの方が涼しくていいじゃないか
809:アスリート名無しさん
10/06/06 11:21:08 p7Lk7K2k
>>807
おいおっさん
810:アスリート名無しさん
10/06/06 11:40:44 FMfDYLMR
>>804
そうだよな。どうぜ汗でずぶ濡れになるしな。w
811:アスリート名無しさん
10/06/06 13:07:41 1255rtCc
いい年なのに走るの速い人って大抵ハゲてるよね
812:アスリート名無しさん
10/06/06 13:25:31 +Y7265tT
それはつまり、
813:アスリート名無しさん
10/06/06 13:34:09 El0E6SJ+
フル勃起
814:アスリート名無しさん
10/06/06 13:37:39 T4P87VF0
>>807
むしろＲＸ
815:アスリート名無しさん
10/06/06 14:55:27 DF3D1XxO BE:1866500148-2BP(6570)
10km大会行ってきたけど
猛スピードで走る→歩くの繰り返ししてる奴らに負けたｗｗｗ
こっちは遅くても歩かなかったのにｗｗｗ
816:アスリート名無しさん
10/06/06 15:48:05 1255rtCc
>>815
タイムは？
817:アスリート名無しさん
10/06/06 15:58:46 5OVBLhlC
オレは42分
818:アスリート名無しさん
10/06/06 15:59:02 7kqEPfEs
俺もハーフの大会で競歩の選手に抜かれた事がある
マラソン大会に歩きは禁止にしろ。歩いたら失格。
歩きに負けたと言われたくない。
少なくとも最後まであるかなかった人最高。
819:アスリート名無しさん
10/06/06 17:02:25 DF3D1XxO BE:2099811694-2BP(6570)
>>816
まあ……1時間15分48秒なんだ
それじゃ仕方ないと言えば仕方ないが
やはり悔しいのうｗｗｗ
とりあえず練習で10ｋｍ走ったことないのは痛かったから、
来年は入念にしてから参加するわ
820:アスリート名無しさん
10/06/06 17:07:26 DF3D1XxO BE:3149717696-2BP(6570)
ちなみに今回の大会というのはうちの高校が全校生徒で
参加してる地元のマラソン大会ね
821:アスリート名無しさん
10/06/06 17:51:15 wOVtE9PL
>>819
この前10kmウォーキングしたら、1時間17分24秒だったよ。
競歩の人は50分台だが、あれは走るより疲れそう。
822:アスリート名無しさん
10/06/06 18:43:28 1255rtCc
>>819
ここで諦めるか、ここから始めるかだな
823:アスリート名無しさん
10/06/06 18:53:24 DF3D1XxO BE:2099812166-2BP(6570)
>>819
くそｗｗｗ
歩くのと変わらないじゃないか
でも一番遅い人で1時間40分とかなんだよな
あれはどういうことなんだろうｗ
>>822
もちろんここから始めるよ
今回は完全に持久力不足だった
後半はｋｍ8分くらいになってたと思うｗ
824:アスリート名無しさん
10/06/06 19:26:28 FMfDYLMR
>>820
あー、ウチの高校でもあったわ。
大会じゃなくて、年に一回、全校生徒で１周 4km を１時間以内に２周するってイベントが。
当時、運動なんかなにもしてなかった自分が「走る→歩くの繰り返ししてる」な
感じだったけど、クラスの１／４位を終盤でぶち抜いてた。
※抜かれたヤツが、後で体育教師に「なんであいつ(自分のこと)に負けてんだ」とか言われてた。w
思えば、休み休みとはいえなんであんなペースで走れたんだろう。
ある程度走ってる今でもとてもマネが出来ない。
825:アスリート名無しさん
10/06/06 19:50:54 DF3D1XxO BE:1166562454-2BP(6570)
>>824
まあそれも一つの作戦といえるな
今日実際に速かったしｗ
826:アスリート名無しさん
10/06/06 20:17:23 EAFhETZq
夜にジョギングするのどう思う？
真っ暗な夜に走りたいんだが♪
827:アスリート名無しさん
10/06/06 20:20:21 wOVtE9PL
なるべく見やすい明るい色の服で。
ほんとに真っ暗な所走るならライト持ってく。
あとは、一般的に暗い夜道にご用心。
828:アスリート名無しさん
10/06/06 20:36:23 EAFhETZq
道路沿い若しくは公園を走ろうかなと思ってる
車通りがはげしいとこの歩道だから大丈夫かな～と思うんだがどうだろう
829:アスリート名無しさん
10/06/06 20:53:13 wV+8qTfh
歩行者がびっくりするから、後ろから追い抜くときはなるべく離れて
830:アスリート名無しさん
10/06/06 21:12:15 wV+8qTfh
【芸能】猫ひろしがフルマラソンで日本人1位
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
831:アスリート名無しさん
10/06/06 22:15:54 EAFhETZq
なるほど…
あと夜中(１１時頃～)に走るのはナンセンスかな？
832:アスリート名無しさん
10/06/06 22:19:08 wV+8qTfh
男だろ？なら真夏のミッドナイトジョガーとか珍しくない
職質の危険性があるからちゃんとジョガーの恰好してなｗ
833:アスリート名無しさん
10/06/06 22:19:31 WlyHSv04
すばらしい猫ひろし!!ニャー
834:アスリート名無しさん
10/06/06 22:54:59 EAFhETZq
おうわかったぜアドバイスありがとよ！
835:アスリート名無しさん
10/06/06 23:37:37 0mDowzoB
ランニングやりすぎると足がめっちゃ細くなるのってホントなの?
世界大会とか駅伝の選手とか見てるとかなり細い印象有るけど実際はどうなのかな
836:アスリート名無しさん
10/06/06 23:43:21 FMfDYLMR
あれって完璧なカロリーコントロールと、必要な筋肉だけを鍛えるとかやってるからじゃね。
そりゃ速く走るのには体重が少ない方がいいんだから。
837:アスリート名無しさん
10/06/07 06:07:00 YUDGhNuD
>>826
日焼けの心配無し
夜でもかなり汗はかくが日中に比べれば遥かにマシ
20km程度なら無給水で走れる（俺の場合だが）
838:アスリート名無しさん
10/06/07 08:02:10 22OA53om
>>837
そのうち腎臓いわすで
839:アスリート名無しさん
10/06/07 10:51:48 jPPHPfsZ BE:699937834-2BP(6570)
>>830
速いｗｗｗ