09/11/17 01:09:43
>>465
ビルダーの筋肉見ても分かるように、足にも色々な筋肉がある。エクステンションは、足の表側、カールは裏側。
俺は軽いスクワットをゆっくり筋肉に効かすだけで、十分(スキーには)と考える。後はここで菊菜。
09/11/17 01:09:43
>>465
ビルダーの筋肉見ても分かるように、足にも色々な筋肉がある。エクステンションは、足の表側、カールは裏側。
俺は軽いスクワットをゆっくり筋肉に効かすだけで、十分(スキーには)と考える。後はここで菊菜。
09/11/17 01:09:43
>>465
ビルダーの筋肉見ても分かるように、足にも色々な筋肉がある。エクステンションは、足の表側、カールは裏側。
俺は軽いスクワットをゆっくり筋肉に効かすだけで、十分(スキーには)と考える。後はここで菊菜。