09/07/15 13:16:40 pLwDKO39
かなり暑そうですね。
私ごとですが、午前から昼すぎにかけて四時間走ります。
そのあとでの参加で体力の限界ですが、
私も頑張るのでみなさんも
暑さに負けず、よろしくお願いいたしま～す♪
水分補給(スポーツドリンクでもいいですが、水でもいいです)を
まめにすることが必要、そして帽子をかぶると熱中症対策になりますね。
冷えピタみたいな首筋を冷やすものを貼るのもいいと思います。
各自、体調にあわせてご用意されるといいですね。
子供さん連れの方や、体調のすぐれない方は、特にご注意を
途中に、気分がわるくなったりしたら、我慢せずに・・・
無理せず、お互いに頑張りましょう♪
暑い時期ですが、6月末～ボーナスの出たところもあり、
ボーナス夏の大売り出しとかどこでもやっていて
お中元の季節なので、心斎橋～難波はかなり人出が多いと思います。
たくさんの方にアピールできますね