09/08/18 16:44:19 J24bUTYQ
>>698
野球に必要なのは瞬間的な筋力であって、そもそも持久力は不要では。
なので野球選手がダラダラと走り込んでいるのは、あまり意味がないと思う。
単に下半身を作りたいなら、筋トレの方が効率的かと。
09/08/18 16:44:19 J24bUTYQ
>>698
野球に必要なのは瞬間的な筋力であって、そもそも持久力は不要では。
なので野球選手がダラダラと走り込んでいるのは、あまり意味がないと思う。
単に下半身を作りたいなら、筋トレの方が効率的かと。