10/01/29 23:00:56 oGZYyzkH
>>73
いや、腕立ては、腕の分以外にも足で分散されてしまう。
かなり前に体重計の上に腕を乗せて腕立てしたことあるけど、20kgぐらい軽かったような気がする。
おまけに、ベンチはバランスが必要だし、補助筋もある程度強くないとできない。
手首も痛めやすいし。右と左の力の差がかなりあっても、腕立てはできるしな
背中に20kgの重りのせて腕立てやったほうが、ベンチよりは簡単だった。
10/01/29 23:00:56 oGZYyzkH
>>73
いや、腕立ては、腕の分以外にも足で分散されてしまう。
かなり前に体重計の上に腕を乗せて腕立てしたことあるけど、20kgぐらい軽かったような気がする。
おまけに、ベンチはバランスが必要だし、補助筋もある程度強くないとできない。
手首も痛めやすいし。右と左の力の差がかなりあっても、腕立てはできるしな
背中に20kgの重りのせて腕立てやったほうが、ベンチよりは簡単だった。