★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】 - 暇つぶし2ch546:無記無記名
10/01/19 20:41:12 3sIaseQx
有酸素運動と筋トレは同じようにやっていけないのでしょうか？

例えば
月水金を有酸素運動
火木土を筋トレ

これはどうでしょうか？