10/06/18 20:29:10 ULO0Zo/G
ワンハンドスナッチやってると必ず体幹とかの前に握力や前腕が疲弊してしまう。
現在ロシアンの２４キロでやってるんだけど、
もう２０回くらいで握ってられなくなってそれ以上やると落としそうなのでそこでストップしてしまう。
おそらく体幹とかはまだ全然余裕あるはずなんだが、
このまま継続していれば自然に握力や前腕も鍛えられてスナッチの回数も上がって行くんだろうか？
それとも先に握力、前腕が疲弊するのはどこかフォームが悪いのが原因の可能性もある？
10/06/18 20:29:10 ULO0Zo/G
ワンハンドスナッチやってると必ず体幹とかの前に握力や前腕が疲弊してしまう。
現在ロシアンの２４キロでやってるんだけど、
もう２０回くらいで握ってられなくなってそれ以上やると落としそうなのでそこでストップしてしまう。
おそらく体幹とかはまだ全然余裕あるはずなんだが、
このまま継続していれば自然に握力や前腕も鍛えられてスナッチの回数も上がって行くんだろうか？
それとも先に握力、前腕が疲弊するのはどこかフォームが悪いのが原因の可能性もある？