10/02/01 06:52:07 oQOuhdnW
ケトルベルでホームトレやろうと思うんだけど、いわゆる低レップの筋力向上を狙ったトレーニングはできる？
それから今DL120kg/SQ90kgなんだけど重量はどのくらいが適正ですか？
あと半年でDL160kgを目指してるんですぐに軽くなってしまう重量だと不便なんですが。
10/02/01 06:52:07 oQOuhdnW
ケトルベルでホームトレやろうと思うんだけど、いわゆる低レップの筋力向上を狙ったトレーニングはできる？
それから今DL120kg/SQ90kgなんだけど重量はどのくらいが適正ですか？
あと半年でDL160kgを目指してるんですぐに軽くなってしまう重量だと不便なんですが。