【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】at MUSCLE【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:665 10/07/25 00:47:52 IvAp22dW コンセントレーションカール 20キロ×1 5キロ×10 701:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU 10/07/25 19:46:07 3tFO5DC1 いずれも10reps 15sets -0.8Kg 65分で レッグプレス 87Kg レッグエクステンション 45Kg レッグカール 27Kg サイドベント左右とも 32Kg 腹筋 台最上段 702:665 10/07/25 19:52:45 IvAp22dW コンセントレーションカール 21キロ×1 20キロ×1 5キロ×10 703:665 10/07/26 23:32:55 qiYJ0ZDQ バイセップスカール（試し） 20キロ×1（左0）、17.5キロ×1 15キロ×1 12.5キロ×1 704:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU 10/07/27 20:07:23 9xWZkpE+ いずれも10reps 15sets ハイプーリー 68Kg ロープーリー 59.5Kg ショルダープレス 42Kg チェストプレス 61Kg フライ 25Kg 705:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU 10/07/28 20:06:56 eRxU8DnZ いずれも10reps 15sets 60分で レッグカール 19Kg レッグエクステンション 51Kg パワースクワット 60Kg 腹筋 台最上段 サイドベント左右とも 26Kg 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch