【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】at MUSCLE【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU 10/07/01 20:11:32 RMUhH4pb 今日は、久しぶりにバドミントン 1時間30分 しっかり汗をかいて、ビールがうまい 651:へっぽこPG ◆dNzgWOIqeM 10/07/02 00:09:37 jwR3lFc3 2010/07/01 ・自重スクワット ～ 150(50 * 3) ・腕立て伏せ ～ 90(30 * 3) 合計(2010/06/03～) ・自重スクワット ～ 3750 ・ゴムチューブ伸ばし ～ 3000 ・腕立て伏せ ～ 450 652:無記無記名 10/07/02 20:33:22 5yMD/Z3K 今日も暑いね ゆっくりと いずれも10reps 60分で ハイプーリー 63Kg 13sets ロープーリー 54.5Kg 14sets ショルダープレス 34Kg 14sets チェストプレス 61Kg 13sets フライ 23Kg 13sets 653:無記無記名 10/07/03 16:55:27 ZGD61EE0 腕立て伏せ：20回×2 スクワット：20回×3 クランチ：20回×2 レッグレイズ：20回×2 継続は力なり。 654:無記無記名 10/07/03 18:27:35 PjwHJDVq ゴムチューブ伸ばしってばかじゃねーのWWW 655:無記無記名 10/07/03 18:38:07 NyqlxCII >>654 へっぽこなめんな、馬鹿 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch