10/06/05 23:13:04 M3L4sSw+
>>549
合計はモチベーションを保つために書いてます。
その日やっていたことだけを書いていると、どうしてもモチベーションが下がってしまうので。
-----
土曜日
・自重スクワット ～ 150(50 * 3)
・ゴムチューブ伸ばし ～ 150(50 * 3)
合計
・自重スクワット ～ 450
・ゴムチューブ伸ばし ～ 450
10/06/05 23:13:04 M3L4sSw+
>>549
合計はモチベーションを保つために書いてます。
その日やっていたことだけを書いていると、どうしてもモチベーションが下がってしまうので。
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土曜日
・自重スクワット ～ 150(50 * 3)
・ゴムチューブ伸ばし ～ 150(50 * 3)
合計
・自重スクワット ～ 450
・ゴムチューブ伸ばし ～ 450