10/05/25 20:33:00 /beS48wH
ここ5月1日→5月25日の成果
身長173
体重60.6→58.8
ウエスト70→66
体脂肪18.0→16.0
体脂肪へらねぇ・・・orz
目標まで後5日で体脂肪－６％＝3.5kg＝25000kcal
体脂肪率10％になったら増量予定
最盛期4年前は体重60kg、ウエスト58、体脂肪率7%だった
今の体型は→URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
キモくてゴメンなさいガリでゴメンなさい('A`)
10/05/25 20:33:00 /beS48wH
ここ5月1日→5月25日の成果
身長173
体重60.6→58.8
ウエスト70→66
体脂肪18.0→16.0
体脂肪へらねぇ・・・orz
目標まで後5日で体脂肪－６％＝3.5kg＝25000kcal
体脂肪率10％になったら増量予定
最盛期4年前は体重60kg、ウエスト58、体脂肪率7%だった
今の体型は→URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
キモくてゴメンなさいガリでゴメンなさい('A`)