【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】at MUSCLE【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】 - 暇つぶし2ch473:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU 10/05/13 20:44:55 UQJbe+4r>>472 やれる時にやれることをするのがベストだと私は思います パワースクワット 50Kg 10reps 15sets レッグカール 13Kg 10reps 15sets レッグエクステンション 27Kg 10reps 15sets サイドベント左右とも 26Kg 10reps 15sets 腹筋 最上段 10reps 15sets 今日は下半身と腹筋でした。上半身より疲れるなあ。時間がかかる。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch