10/05/11 20:10:12 ZTR/LUcO
ショルダープレスは 31Kg です。
マシンにも座って休憩している人が多いね。
5種目ぐるぐる回ってすると、どれか空いているけど、
同じ場所に休憩している人が留まっていると、
空いているマシンで集中的にするのは効きますね。
同じ種目のマシンでも、メーカーがちがうと、違って感じる。
フリーウェイトのベンチプレスでも、シャフトやベンチが違うと
違った重さに感じます。
10/05/11 20:10:12 ZTR/LUcO
ショルダープレスは 31Kg です。
マシンにも座って休憩している人が多いね。
5種目ぐるぐる回ってすると、どれか空いているけど、
同じ場所に休憩している人が留まっていると、
空いているマシンで集中的にするのは効きますね。
同じ種目のマシンでも、メーカーがちがうと、違って感じる。
フリーウェイトのベンチプレスでも、シャフトやベンチが違うと
違った重さに感じます。