【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】 - 暇つぶし2ch424:中年のおじさん
10/04/21 20:32:17 o7EVU0nG
スクワット
(50Kg 10reps + 80Kg 3reps) * 10sets
サイドベント　左右とも
26Kg 17reps 10sets
腹筋　最上段　8reps 9sets

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