【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】 - 暇つぶし2ch418:中年のおじさん
10/04/18 20:04:09 NYa/TCZ/
ベンチ
(60Kg 10reps + 80Kg 5reps) * 15sets

バックプレスとバーベルカール
(プ30Kg 16reps + カ20Kg 12reps) * 20sets

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