【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】 - 暇つぶし2ch414:中年のおじさん
10/04/17 23:09:41 sC9iO5eC
スクワット
(50Kg 10reps + 80Kg 3reps) * 10sets
サイドベント　左右とも
(30Kg 10reps + 38Kg 6reps) * 6sets

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