10/04/15 01:01:55 tzZ5KxyD
みんなスルーしてるけど>>384の
ワンレッグスタンディングカーフレイズを20回って
中国雑技団の団員レベルじゃね～か（笑
要は片足つま先立ちなんだが、かかとを地面に全く付けずに上下するのに
ものすごくバランス能力が要求されて一般人は2～3回できれば上出来なレベル。
奴のいう競技って何だよｗ。綱渡りとかやってそうだなｗ。
ちなみに、このトレーニングを試してみたい人がいたら、
階段とか台につま先だけを乗せて(かかと宙ぶらりんで)やると思うんで
転倒注意＆足がつる可能性が高いので注意な。