10/04/12 23:38:06 628i6Amj
>>385
騙されたと思って一回やってみなｗ
しゃがむのに0.5秒
膝９０度以下でキープ4秒
起き上がるのに1.5秒
の自重スクワットを50reps
多分こうなる↓
5reps目 ┐(´ー｀)┌こんなのスクワットじゃねーよ（ｗｗｗｗ
10reps目 あれ？ん？(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
20reps目 ｷﾀ━(;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)━!!
30reps目 orz...
10/04/12 23:38:06 628i6Amj
>>385
騙されたと思って一回やってみなｗ
しゃがむのに0.5秒
膝９０度以下でキープ4秒
起き上がるのに1.5秒
の自重スクワットを50reps
多分こうなる↓
5reps目 ┐(´ー｀)┌こんなのスクワットじゃねーよ（ｗｗｗｗ
10reps目 あれ？ん？(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
20reps目 ｷﾀ━(;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)━!!
30reps目 orz...