【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】 - 暇つぶし2ch273:中年のおじさん
10/02/27 18:03:57 4p2uorGL
ベンチ
70Kg 10reps 10sets
65Kg 10reps 20sets

バックプレスとバーベルカール
(プ35Kg 10reps +カ20Kg 10reps)* 21sets

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