【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】at MUSCLE
【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】 - 暇つぶし2ch173:中年のおじさん
10/01/28 20:36:47 1xozH8Rt
>>172 報告 待ってます

股関節のドリル
片足を上げて、バランスを保ちながら左右にゆーーーっくりと回転させるだけ
だけど、ふらつきが減ってきた。

ボール遊びとバドミントン 1時間45分



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