【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレその2【報告】 - 暇つぶし2ch170:中年のおじさん
10/01/27 20:42:41 Zlu+sBTx
>>169 すごいですね　毎日のトレーニングの詳細な報告を期待しています

ベンチ
70Kg 10reps 30sets
バックプレスとバーベルカール
(プ35Kg 10reps + カ22.5Kg 10reps )* 20sets

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