10/01/18 20:12:26 Fi6OCpJT
>>153
20セットできるように、軽くしてやっています。
重くすると、膝の関節がギシギシ鳴るけど、50Kg だとやさしい。
ヘビーデューティーの意味、調べてみました。
年に1回、血液検査をしていますが、腎機能に異常はありません。
今日は、ボールを使ったストレッチだけ。
10/01/18 20:12:26 Fi6OCpJT
>>153
20セットできるように、軽くしてやっています。
重くすると、膝の関節がギシギシ鳴るけど、50Kg だとやさしい。
ヘビーデューティーの意味、調べてみました。
年に1回、血液検査をしていますが、腎機能に異常はありません。
今日は、ボールを使ったストレッチだけ。