【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】at MUSCLE【毎日】筋トレ報告スレ その2【報告】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:無記無記名 10/01/16 22:37:24 3zzT2Dee よくひょろひょろの人がスミスでスクワット120kg×10とか言うてるけど、みんなすごいな。。。 僕とかパラレルスクワット70kg×12回したら次のセット重り落とさないとできないですもん↓ 151:中年のおじさん 10/01/16 23:05:12 QgJetiTm 思いっきり、重りを落とした状態から始めるんです。 20～30セット短インターバルでできる重さに落として、積み上げてきました。 正しい、トレーニングをしている人、ごめんなさい。 私は、正しくないトレーニングをしていると思います。 疲れていても、ある程度のパフォーマンスを発揮できることを目標にトレーニングしています。 一般的に、あんなになりたいという目標とは、違うので、こんなふうです。 152:無記無記名 10/01/17 02:32:42 xrEeBcKt ☆☆かっこいい筋肉を纏うことこそ最高のお洒落☆☆ http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1263394076/ 1 げろしゃぶ清原 ◆FAITA2Uw8k sage 2010/01/13(水) 23:47:56 0 ｳｪｲﾄ板から飛ばされてきたが､何だこの板は!! 筋肉ってのはなあ､ﾅﾝﾊﾟの道具のためにあるんじゃないだろう! どうやら俺の過去の経験を語る必要がありそうだな｡ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch