09/08/30 17:27:08 VvQLd0oH
苦労して>>982が学会員かばってくれてるそばから
わざわざ>>983-984は学会員の欠点公表しちゃってるのね
デブや武石の欠点でなく学会員共通の欠点を…！
986:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 18:05:13 7BWv+3hr
へー、8/29付の写真
ライブドアブログに掲載してもらってるほうのは
自分のブログ掲載のとは違う写真だったんだな
パクさん上腕かなり太くなってるぞ
ってことはパクさんは独自の
高重量パーシャルレンジ法でも効かせられてるし
増量期の食事法も間違ってないからこそ
筋肥大成果あげてるってことじゃないか
腕ちゃんと太くなってるし、胸も出てるものな
あの写真には感心した(@_@)
987:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 18:12:07 G0hz9TR+
パーシャルじゃないですよ
M&Fに載っていた揺さ揺さ運動です
フルレンジは揺さ揺さ運動より高重量扱えますからスミス＆揺さ揺さ運動は二重苦ですよ
意外と知られていませんでしたか？
988:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 19:42:53 en6THmo0
>>985
はいはいそうかそうか
989:無記無記名
09/08/30 20:31:20 s8VEtdC8
次スレおながいします
パクパクは不滅です
大きくなり続けます
990:無記無記名
09/08/30 20:41:19 arQhVHtE
【交信不能】パクパクさんのスレ２【池沼】
991:無記無記名
09/08/30 21:41:14 9z4Yq8NI
僕がすべて正しいです
トレーニングしてる人だったらわかりますよね？
パクパク
992:無記無記名
09/08/30 22:09:02 aR8Q+96V
２立つのかコレ
993:無記無記名
09/08/30 22:10:31 G6dqioII
>>992
私のスレは私がいる限り続きます
意外に知られてないようですね
994:無記無記名
09/08/30 22:16:24 oOYecxTD
>>993
わろたｗ