戦闘民族　３

戦闘民族　３at MUSCLE

戦闘民族　３ - 暇つぶし2ch4:無記無記名
09/08/15 11:22:39 +aSOo0j0
たけぽん、今月のアイアンマン見た？
欲張らず継続主義で行け…という記事が
戦闘民族に最適だと思うな。覗いてみ。

週五～六回で、下記の三種目の繰り返しのみ
Ａスクワット
Ｂベンチプレス
Ｃベントロウ

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