09/08/16 15:42:45 6mIuX4Jm
ウエイトすれば力は付きますよ。
言いたいことはウエイトで付けた筋肉はスタミナが無いのでケンカでもスポーツでも肉体労働でも使えない見せかけの筋肉と言うことです。
自重トレしてた方が実用的ですよ。
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