【ケトルベル#4】at MUSCLE【ケトルベル#4】 - 暇つぶし2ch85:無記無記名 09/08/09 21:03:02 TgSnz0Aq>>83 スクワットみたいに深くおろさないから膝は全然大丈夫だよ 連続やるとケツを閉める動作がだんだん内腿に効いてきて辛くなってくる。 呼吸法がなんとなくわかってきたので筋持久力が上がっただけでなく 心拍数も余り上がらなくなってきた。上がっても戻りが早い。 やはりスイングがベルの基本だな。スナッチも楽になった。 1000回はまだ挑戦する気にならないけどねw 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch