【ケトルベル#4】at MUSCLE
【ケトルベル#4】 - 暇つぶし2ch370:無記無記名
09/09/11 23:06:51 pW0iU0Ge
スクワットはあまりやったことがありませんが
ベンチプレスは初めてやって30㎏挙がりました
半年後には60㎏挙がったのでやめました。
特に力持ちになるのが目的ではないので今後ケトルベルをやろうと思いました。
50Mも10秒台で走ります、本当です。


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