09/09/11 22:59:06 rwx6bUj5
スクワットはあまりやったことがありませんが
ベンチプレスは初めてやって180㎏挙がりました
半年後には360㎏挙がったのでやめました。
特に力持ちになるのが目的ではないので今後ケトルベルをやろうと思いました。
100Ｍも9秒台で走ります、本当です。
09/09/11 22:59:06 rwx6bUj5
スクワットはあまりやったことがありませんが
ベンチプレスは初めてやって180㎏挙がりました
半年後には360㎏挙がったのでやめました。
特に力持ちになるのが目的ではないので今後ケトルベルをやろうと思いました。
100Ｍも9秒台で走ります、本当です。