09/08/26 09:02:07 LEjYJpU0
スナッチの基準、男性であればVO2MAX １５秒オン・１５秒オフを１６キロで１セット８回×８０セット、
あるいは２４キロで５分間１００回を行えばまず中級者の戸口に立っていられると見て良い。
って松下氏のHPに書いてあるけど、ここにいる人たちは大体両方ともできてるの？
あとmixiにもケトルベル関係の話題いいのない？もう辞めちゃったもので
09/08/26 09:02:07 LEjYJpU0
スナッチの基準、男性であればVO2MAX １５秒オン・１５秒オフを１６キロで１セット８回×８０セット、
あるいは２４キロで５分間１００回を行えばまず中級者の戸口に立っていられると見て良い。
って松下氏のHPに書いてあるけど、ここにいる人たちは大体両方ともできてるの？
あとmixiにもケトルベル関係の話題いいのない？もう辞めちゃったもので