10/06/14 01:21:13 sHFSnuXM
>>602
>>603
御二方様ともありがとうございました。
参考になります!!
623:無記無記名
10/06/14 21:59:57 /nWNBVnO
ピンチグリップマシンを持ってる方に質問なんですが
どんなメニューでトレーニングしてますか？
自分は両手の親指で8～10レップスできる負荷で4セットほどやってます
1レップしかできない負荷やネガティブなんかもやった方がいいですか？
624:無記無記名
10/06/15 22:02:55 ZrsoH/LM
#1買ってトレーニングしているんですが
まだフルレンジで閉じることができません（あと1cmぐらい）
できる限り閉じることができる状態を
こなせる回数していけばいいでしょうか？
それと握るとグリップが痛くて回数こなせないでいます･･･
皆さんはなにか上に巻いてやっていますか？
それとも慣れてくるんでしょうか。
よろしくお願いします。
625:無記無記名
10/06/16 00:30:57 lQCQ9ng9
あと１センチならそこから逆の手でそ～っと補助して閉じてから
補助をそ～っと離して片手で握りこんでください
閉じた状態を維持できてもそこからさらにハンドルを変形させるつもりで握って下さい
回数は少なくて良いです、一回で力を使い切るつもりで握って下さい
痛みはじきになれます（掌がかかとみたいになる）
626:無記無記名
10/06/16 01:54:49 MvJ24PIA
#1をカードセットで２０回、#1.5もカードセットで５回握れるように
なったんだが、#2をクローズ出来るだろうか？
627:無記無記名
10/06/16 09:34:33 kR5jgg9j
1.5ノーセットで5回くらい出来れば2をセットで1回いけるかもくらい
628:無記無記名
10/06/16 19:25:27 CDwW4A7c
>>626
今＃１のカードセットを試したところ７回連続が限界でした。
しかし#2.5を2cmぐらいのセットで閉じれました。
＃１をカードセットで２０回も出来れば＃２なんてノーセットで閉じれるのではないかと思います。
あなたが、手が大きいだけの人でなければ。
629:626
10/06/17 04:01:51 SC9aYUII
手の大きさは中指～手首の皺で17.6センチです。それも
掌が１０ｃｍぐらいの指短。
ノーセットなんて#1が限界です。#1.5は5mmは補助
しないと一回も厳しい。
多分パラレルセットだと余裕で#2を閉じれるのかな。
あと、手の大きさは関係ないっていう話がありますけど、
（セットしたら）関係ないとは思います。
まだ握力トレ始めて２ヶ月なのでしばらくは1、1.5を握り
こんで様子見てみます。
630:628
10/06/17 18:28:19 340f5rIz
手のサイズが自分と同じで、カードセットがその強さならパラレルで＃３が閉じれるんじゃないかと。。。
買って試すことをおすすめする、逆にその強さで＃１や＃１．５を握ってても進歩しないかと。。。
631:無記無記名
10/06/17 22:52:16 8g/O1pcc
誰か623の質問にも答えてやれよ
632:無記無記名
10/06/17 23:52:22 afpYOTF5
お前が答えりゃそれで終わりじゃん
633:無記無記名
10/06/18 02:36:31 OK+EYNJ6
だって俺ピンチマシン持ってないし
近々購入しようと思ってるから回答を元に参考にしたいんだよ
634:無記無記名
10/06/19 17:09:07 vslaDLIU
ブロックバスターとハブピンチの違いは？
635:無記無記名
10/06/20 23:19:46 e0XbkWkL
#2なんて俺様のチンポほどの硬さもないわ
636:無記無記名
10/06/21 13:20:41 Wkp7mA0E
たしかにチンポを握り潰して破裂させるのは
#2を閉じる握力（60~70kg程度）では無理だ。
100kgあっても多分できないだろう。
637:無記無記名
10/06/21 16:12:03 z0pw/9wX
>>636
昔のカンフー映画で金玉を握りつぶすというのがあったけど、現実には握力40kgでも致命傷になるし
本当に握りつぶすなら60kgもあれば十分だ
100kgもあったら女の乳を破壊することも可能だよ
638:無記無記名
10/06/21 19:03:50 nxfjDsoX
おいおい、気持ち悪いこと書くなよ
639:無記無記名
10/06/21 20:59:06 6/bYbT+W
女の乳なんて破壊するわけないだろ・・・
むしろ優しく揉み（ｒｙ
640:無記無記名
10/06/21 22:03:00 z0pw/9wX
>>639
機能を失わせるぐらいきつく掴めるって言ってるのさｗ
童貞くんにはそんな勿体ないまねは出来ないってか？
641:無記無記名
10/06/21 22:41:21 FfN4QFnK
だれもやんねーだろｗ
642:無記無記名
10/06/21 22:58:17 6qXpDrzm
冗談に煽り付きマジレス……
643:無記無記名
10/06/21 23:58:30 z0pw/9wX
>>642
生まれたことじたい間違いでシャレだったお前に「マジ」は受け付けられないか
644:無記無記名
10/06/22 00:02:23 DUDhKu6q
久々に真性を見た
645:無記無記名
10/06/22 00:08:40 sKaUUIoR
ﾊﾊｯﾜﾛｽ
646:626
10/06/25 02:00:26 un0tnwAf
マクロスで計ってみたら６４ｋｇしかでなかった。
#2は、パラレルであと5mmぐらいでした。
647:無記無記名
10/06/25 14:45:33 0qZtfPkm BE:176078636-2BP(0)
カードセットで1.5を二回閉めれるんだが、握力計で50位しかでないです。
そんなもんでしたか？
648:無記無記名
10/06/25 16:45:17 vlqIQ6MC
>>647
あなたベルクさん？
649:無記無記名
10/06/25 18:28:32 0qZtfPkm BE:117385643-2BP(0)
いえ、ウエイト板では始めて書き込みしました。
650:無記無記名
10/06/26 21:50:38 hLQbsKiJ
>>649
人違いでしたか。
今試したらカードセットで1.5を4回閉じれたけど、直後に計った握力は62kgだった。
ちなみにこの握力でも#2をカードセットで閉じれる。
左手は試してみたけど1.5をカードセットで閉じれなかった。でも直後に計った握力は55kg。
651:無記無記名
10/07/06 22:07:41 s309EpA4
リージェントファーイーストの60kgって硬くないか？幅広だし。COCNo.1.5とどっちが硬いんだろう？
652:無記無記名
10/07/07 09:35:25 mAXgt5FE
>>650
初めて#2を閉じた頃には握力70kgちょっと必要としていた。
その直前まで70kgジャストでは閉じられなかった。
慣れてきて＃2.5を閉じれるようになると、トレ後の疲れて
60kgくらいまで落ちた状態でも#2を閉じれるようになった。
653:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 08:34:14 cI6UObHW
やはり握力計の数値とグリッパーの閉じ具合は多少違うんですね。
654:無記無記名
10/07/12 22:14:24 dfczLNa0
右手の腱をやってしまったお陰でリストカールが痛くてずっと出来なかったため、
握力のトレ用というかリハビリ用にCOC1.5を買ってきました。(1はスポスポ
握れたので買いませんでした）
1.5を買って1週間、昨日までセットしてもあと5mmが握れなかったのに、さっき
何の気なく握ったら、ノーセットで2回閉じることができました。
なんか拍子抜けですが、握力が上がったのか、テクニックが身についたのか
よく判りませんね。皆さんもこんな感じなのでしょうか？
655:無記無記名
10/07/13 01:49:02 q1oqSo/C
>>654
しばらくナローばかりやっていた後に、それまでぎりぎりだったRB210を
久しぶりに握ったら、えらく簡単に両端かちかち付いたことがあります。
でもRBは耐久性に難があるというから劣化してやわらかくなっただけかも。
656:無記無記名
10/07/13 09:50:50 EbB66fDO
RBはしばらく使うと一気に柔らかくなる個体が時々ある。
自分のRB180は最初RB210に近い硬さに感じられたのが、
１ヶ月もせずにRB160より柔らかくなってしまった。
一方、RB210はいくら使い込んでも全然柔らかくならず、
しかもCOC#3並に硬い。もちろん#2.5よりはるかに硬い。
いまだに残り幅は何度試しても#3よりRB210の方が広く残る。
657:無記無記名
10/07/13 10:53:10 shPxcmKu
ウチのRB180はRB210と同強度のまま、ほとんど強度落ちなし
RB210は#2.5より激柔
#2.5と#3はちょうど数字どおりの差ぐらい
>>656が何処の誰か知らないけど、死ぬまでに一度でいいから#2.5より固いRB210を見てみたい
658:654
10/07/13 21:06:22 jqddzwN4
>>655 レスありがとうございます。
正直、いままでグリッパーを買ってまで握力強化に励んだことはないのですが、
左手だと握りにくいこともあって、何時も1cm程度までしか閉じられません。
右手だとコイルの向きのせいか明かに握りやすいので、馴れなんでしょうね。
659:無記無記名
10/07/13 22:44:36 dCxvqdCI
RBの強度低下は幅が狭くなるのが原因なの？
cocの激しい強度低下って聞かないからバネの材質が違うのかな？
660:656
10/07/15 20:09:04 W6MHWoAl
>>657
私は素質の無い無名の握力マニアです。その程度の逆転は時々あるようです。
#3とRB210の逆転はまず無いでしょうが、ハンドルの太さによる握りにくさや
初動の硬さによってRBの方が硬く感じられる場合もあり得ると思います。
いずれにせよ、どちらか一方を閉じないことには何も言えませんけど。