09/10/27 01:19:46 wLCAmTG5
>>290
ありがとう、計画のまえに記録、ですよね。1日おきにno1限界まで5セット。両手とも。 余力があれば
40も何度か。やってみよう。
数をこなすみたいなトレーニングは別に必要ないのかな？筋持久力みたいなのがつくかと思いまして。
09/10/27 01:19:46 wLCAmTG5
>>290
ありがとう、計画のまえに記録、ですよね。1日おきにno1限界まで5セット。両手とも。 余力があれば
40も何度か。やってみよう。
数をこなすみたいなトレーニングは別に必要ないのかな？筋持久力みたいなのがつくかと思いまして。