【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5at MUSCLE
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
- 暇つぶし2ch290:無記無記名
09/10/27 01:00:26 qsuGn58K
>>289
その日やった内容は記録しといた方がいいよ。
限界までホールドx5セット とか。
あと余裕があったら、40キロを閉じてそのまま壊す勢いで
力を込めて数秒間目一杯握る、というのを何セットかやるとなおいい。
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