【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5at MUSCLE【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5 - 暇つぶし2ch285:無記無記名 09/10/26 19:05:16 T86MI1J1年齢による。ダメージの回復に要する時間が違うから。 20代から30代までは1日か2日おき、40代以降は3日はあけたほうがいい。 10代は骨格が未完成なので、骨や関節に大きな負荷がかかる過酷な トレーニングはしないほうがいい。 私は高校時代にブルワーカーをやって全身の関節をガタガタにしてしまった。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch