09/07/30 03:09:21 l5Pzo55M
>>832
ばってん糖質の種類は何でもよか？
砂糖（二糖類）、果糖、ブドウ糖…、どれがいいかわからんばい
>>833
は～い(^3^)-☆chu!!
味付け用に昆布茶（100円ショップの）＋クレアチンを
お湯で先に溶かしてから油をティースプーンで２、３杯入れまぁ～す。
ただし脂質は重要なエネルギー源だし「太りたい」から俺は１０杯。
09/07/30 03:09:21 l5Pzo55M
>>832
ばってん糖質の種類は何でもよか？
砂糖（二糖類）、果糖、ブドウ糖…、どれがいいかわからんばい
>>833
は～い(^3^)-☆chu!!
味付け用に昆布茶（100円ショップの）＋クレアチンを
お湯で先に溶かしてから油をティースプーンで２、３杯入れまぁ～す。
ただし脂質は重要なエネルギー源だし「太りたい」から俺は１０杯。