09/08/01 10:55:58 qRxLMaK+
アスランさんどうしてるんでしょうね…。
今サイクル中ですが
アスランさんの掲示板にあったように
アミノ酸摂取しながらトレーニングしてたら
異様に回復とパンプが良いです。
実は今週頭にアミノ酸が切れてしまい買いに行けなくて昨日まで摂取できなかったんですけど
筋肉痛具合の違いに驚きました。
今は朝晩アミノ酸を摂り、運動後のみプロテイン摂るようにしてます。
アミノ酸摂取してる方に質問ですが
プロテインは運動後以外にも摂取した方が良いですかね？
ちなみに胃の調子や食欲はすこぶる良好です。