09/06/24 07:48:22 UepjjLKR
>>26
＞しかし、サスの間隔をもう１日ずつ空け、代わりに期間を延ばそうか迷っていました
こちらのほうがいいかも知れませんね。
あちらさんではフルに効果を体感したいなら
だいたい１００を基本にして±１５くらいで適宜調節するみたいですね。※ヘビーユーザ除く
普通のライトユーザであれば80～９０程度で維持できれば十分ではないでしょうか？
09/06/24 07:48:22 UepjjLKR
>>26
＞しかし、サスの間隔をもう１日ずつ空け、代わりに期間を延ばそうか迷っていました
こちらのほうがいいかも知れませんね。
あちらさんではフルに効果を体感したいなら
だいたい１００を基本にして±１５くらいで適宜調節するみたいですね。※ヘビーユーザ除く
普通のライトユーザであれば80～９０程度で維持できれば十分ではないでしょうか？